Что нужно сделать чтобы не заболеть коронавирусом

Как не заболеть китайским коронавирусом: советы Супрун

Распространение ранее неизвестного штамма коронавируса – вызов для глобального здоровья человечества. Что нужно знать о вирусе и как защититься от опасной пневмонии – объяснила Ульяна Супрун.

Госпожа Ульяна отметила, что новый штамм коронавируса поражает преимущественно людей со слабым иммунитетом и людей пожилого возраста. Впрочем, новый вирус быстро мутирует и является потенциально опасным для каждого. А потому, следует знать, как защититься самому и как действовать, чтобы предотвратить распространение вируса.

Что такое коронавирусы

Прежде всего это зоонозная инфекция, то есть местом ее хранения и способом перемещения являются животные. Коронавирусы имеют высокую частоту мутаций и быстро меняются, а следовательно, потенциально опасны для людей, так как передачу вируса человеку от человека уже подтвердили.

Коронавирусы впервые были идентифицированы в середине 1960-х годов. Вместе с новым штаммом коронавируса, который сейчас распространяется в Китае и других странах, их существует уже семь.

Примеры коронавирусов, которые поражают людей

  • SARS-CoV впервые был зафиксирован в Китае в 2002 году. Болезнь распространилась во многих странах Северной и Южной Америки, Европы и Азии, вызвав в 2002-2003 годах глобальную вспышку – было зафиксировано более 8 тысяч случаев, включая 774 смерти. Остановить эпидемию удалось благодаря карантинным мероприятиям: медицинский персонал не покидал больницы, куда поступали новые больные.
  • MERS-CoV вспыхнул в 2012 году в Саудовской Аравии. Большинство больных имели симптомы острого респираторного заболевания, включая лихорадку, кашель и одышку. Вирус имел высокую летальность – около 35% из 2500 человек, которые были заражены вирусом, умерли.

О новом штамме вируса

Новый штамм коронавируса – 2019-nCOV. Вспышку пневмонии, вызванной этим до сих пор неизвестным возбудителем, зафиксировали в китайском городе Ухань в декабре 2019 года.

Многие люди, которых поразил вирус, работали или посещали рынок в Ухане. Китайские продуктовые рынки, так называемые wet markets (мокрые рынки) – это скопление живых и убитых животных, птиц, продавцов и туристов. При таких условиях вирусу удобно распространяться между тушами, животными и людьми.

Факторы, которые усложняют ситуацию

Врачи сообщают, что выздоровление в основном зависит от иммунитета человека. Пока известно, что люди, которые умерли вследствие заражения вирусом, имели проблемы со здоровьем, в частности, слабый иммунитет.

Также из умерших большинство людей – пожилого возраста. У многих из них были сопутствующие заболевания: цирроз печени, гипертония, сахарный диабет или болезнь Паркинсона.

Ситуация осложняется тем, что вскоре начнутся празднования Китайского нового года. В это время в Китай приезжают сотни миллионов людей.

“На данный момент эксперты считают, что в зоне риска наиболее вероятно люди со слабым иммунитетом. Основное беспокойство вызывает диапазон выраженности симптомов: некоторые люди имеют легкие симптомы, другие тяжело болеют. Это затрудняет установление истинного количества зараженных и скорости передачи вируса от человека к человеку.

Сейчас вакцины против коронавирусов не существует. Сообщают, что вакцина против нового штамма 2019-nCOV пока на ранней стадии разработки”.

Как защититься:

  • часто и тщательно мыть руки мылом и водой;
  • не касаться грязными руками глаз, носа или рта;
  • избегать тесного контакта с больными людьми.

Если у вас есть симптомы острой респираторной инфекции, чтобы предотвратить заражение других:

  • оставайтесь дома, если заболели;
  • избегайте тесного контакта с другими людьми;
  • прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чихания, а после тщательно мойте руки;
  • проветривайте помещение и дезинфицируйте поверхности.

Людям, которые сейчас находятся где-то вблизи зоны распространения вируса, советуют:
поддерживать гигиену рук;

  • избегать посещения рынков животных и птиц;
  • избегать посещения больных;
  • обратиться к врачу в случае появления симптомов — кашля, лихорадки или трудностей с дыханием;
  • звонить заранее, прежде чем ехать в больницу.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Доктор Комаровский назвал простые способы не заразиться коронавирусом

Москва, 14 марта. Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский объяснил, каких мер достаточно, чтобы не заразиться коронавирусом тем, кто не может по долгу службы или в силу бытовых обстоятельств самоизолироваться.

По словам доктора, достаточно минимизировать общение, чаще мыть руки, проветривать помещения и делать уборку. Тем, кто живет в общежитиях и не имеет возможности самоизолироваться, Комаровский дал несколько простых советов.

«Вы живете в общежитии, вы можете приготовить завтрак пораньше — тогда, когда там не будет кучи народа, чтобы вы с этими людьми могли не общаться. Вы можете поесть в своей комнате. Проветривать ее, обрабатывать, мыть полы, дезинфицировать. Вы можете увлажнять собственные носовые пути», — советует Комаровский в блоге на своем YouTube-канале.

Заражение может произойти, если подержаться за поверхность, на которой уже есть вирус. Когда он оказывается на руке, повышается риск занесения его в организм через слизистые оболочки. Поэтому, если избежать таких ситуаций невозможно и приходится часто трогать предметы в общественных местах, необходимо как можно чаще мыть руки.

«Короче говоря, минимизируйте общение с соседями, гуляйте на свежем воздухе и мойте руки. Мойте руки! И обеспечивайте воздухообмен. Это все. И этого более чем достаточно, чтобы не заболеть», — говорит Комаровский.

Чуть сложнее обстоит дело с людьми, работающими в сфере торговли и обслуживания (персонал гостиниц, работники офисов и т.д.). Таким работникам вряд ли удастся ограничить контакты. Им Комаровский советует в первую очередь увеличить расстояние между собой и клиентом и призывает не устраивать очереди внутри помещения.

«У вас аптека — есть окошко выдачи: вы можете перед ним поставить стол, чтобы расстояние между вами и покупателем было хотя бы два метра», — приводит пример доктор.

Во-вторых, необходимо создать барьер между собой и клиентом.

«Ребята, в любом супермаркете можно на кассе поставить две стойки, натянуть между ними полиэтиленовую пленку, закрепить это скотчем, пусть это будет некрасиво, смешно, но это реально возможно», — призывает Комаровский.

Деньги и карточки, которыми расплачиваются покупатели, могут быть источником инфекции. Поэтому обязательно нужно иметь под рукой дезинфицирующие салфетки и средства, санитайзеры. Кроме того, врач призывает внедрять способы бесконтактной оплаты и поощрять клиентов, готовых оплачивать покупки с помощью мобильных телефонов.

«Ребята, это вопросы, которые должен решать ваш работодатель. Он заботится о своих сотрудниках или нет? Это очень важно», — заключил Евгений Комаровский.

Вспышка коронавируса (COVID-19) была зафиксирована в конце 2019 года в китайском городе Ухань. Вирус быстро распространился по всему миру. В марте Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о пандемии, эпицентром которой стала Европа.

Как не заболеть короновирусом

С конца декабря Китай охватил новый вирус 2019-nCoV. Предположительно считается, что источником распространения короновируса стал рынок в городе Ухань (провинция Хубэй), на котором торговали специфическими деликатесами: змеи, летучие мыши, сурки и т.д. Болезнь передалась от животных к людям и получила широкое распространение. На данный момент зараженных более 80 000 человек, погибших более 3000, выздоровевших около 40 000. Вирус постепенно распространяется по всему миру и ВОЗ уже начинает бить тревогу.

Короновирус в России

31 января 2020 года на территории России были вывалены первые случаи заболевания в Забайкалье и Тюменской области. Это были граждане Китая, которых после обследования поместили в специальную боксированную палату. По официальным заявлениям Роспотребнадзора риск распространения заболевания в нашей стране сведен к минимуму. В рамках программы защиты было принято решение закрыть границу на дальнем востоке и ограничить железнодорожное сообщение. Оставили маршрут Москва – Пекин. Также многим компаниям в качестве рекомендации предложили продлить каникулы и отпуска сотрудникам и учащимся из Китая, которые находились в момент эпидемии у себя на родине

Как передается заболевание?

Данный тип вируса передается основными путями заражения, которые включают в себя:

  • Воздушно — капельный путь (заражение происходит через выделяемую мокроту при кашле, насморке и т.д.)
  • Контактный – через предметы, которые трогал зараженный человек, через рукопожатие
  • Орально-фекальный — заражение через отходы жизнедеятельности человека

Что делать чтобы не заболеть короновирусом

Медицинские работники и биологи дали советы, которые помогут снизить риск подхватить заболевание:

  • Соблюдение простейших санитарных правил: чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Желательно обрабатывать руки дезинфицирующим средством после касания ручек дверей, тележек магазина, кнопок лифта и т.д.
  • По возможности не касаться лица грязными руками. Инфекция может попасть через глаза, нос, ротовую полость
  • Использовать защитные медицинские маски и менять их с постоянной периодичностью. Желательно их использовать при посещения людных мест.
  • Постараться ограничится от рукопожатий и дружеских поцелуев
  • Соблюдать дистанцию от людей, у которых замечен кашель
  • После посещения улицы рекомендуют полоскать горло и промывать нос
  • При обнаружении признаков заболевания незамедлительно обратится к врачу за помощью, на заниматься самолечением. Это может привести к серьезным осложнениям.
  • Если после посещения Китая у Вас возникли подозрение на заболевание, сообщите о этом участковому врачу
  • Ограничить поездки в страны, где распространяется короновирус
  • В питании придерживаться больше термически обработанных продуктов, пищи
  • Ограничить походы на массовые мероприятия, а также места, где содержаться животные: цирки, зоопарки, выставки
  • Чаще проветривать помещения и делать влажную уборку

Что пить во время профилактики, чтобы не заболеть короновирусом

Врачи рекомендуют обильное теплое питье. Также употреблять витамизированные напитки на основе лимона, клюквы, черной смородины. Различные ягодные натуральные морсы. Во время профилактики по мере возможности исключить алкогольные напитки. Они снижают иммунитет и ослабляют организм, делая его незащищенным перед вирусами

Коронавирус или банальный грипп? Важные советы для тех, кто не хочет заразиться

Екатерина Земская, Нина Петлинова

Нельзя относиться несерьезно

Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев подчеркнул, что люди должны следовать предписанным нормам, к проблеме нельзя относиться без должного внимания. Халатное отношение к собственному здоровью может навредить не только вам и вашим близким, но и всем окружающим людям.

К этому недопустимо относиться легкомысленно, на авось. Нельзя приходить на работу, нельзя бывать в общественных местах, чтобы не подвергать риску других. Нельзя обманывать — ни себя, ни близких

Кому нужен тест на коронавирус?

Многих волнует, как можно сделать тест на коронавирус. Однако важно помнить, что проверяться не нужно всем подряд. В первую очередь, анализы на инфекцию должны сдать те жители, которые недавно были за границей, а также члены их семей. Во вторую очередь пройти обследование должны те, кто контактировал с недавно вернувшимися из-за границы, особенно если они были в странах, где уже зафиксировали коронавирус. Кроме того, тест должны пройти люди с симптомами пневмонии, даже если они не входят в первые две категории.

Если у вас появились кашель или другие симптомы ОРВИ, достаточно вызвать врача. Он сам назначит все необходимые анализы и, если нужно, сделает тест на новый тип инфекции. Ведь ваше заболевание может быть действительно обычным ОРВИ или гриппом — сейчас сезон для этих двух видов инфекции.

Как отличить коронавирус от простуды?

Врач-терапевт Дастанбек Муратов отметил, что коронавирус от обычной инфекции отличается высокой температурой, которая никак не снижается. Если у вас 37,5, можно не паниковать, но заниматься самолечением все же не стоит.

«Ранней весной, а тем более в Москве, число заболевших даже без коронавируса очень высокое. Именно вирусом ОРВИ и другими заболеваниями. Мы должны понимать, что и без коронавируса существует очень большое количество атипичных пневмоний. Ранней весной у пациентов бывают гиповитаминозы. Раннее потепление приводит к тому, что люди начинают легко одеваться, а погода всегда изменчива. И люди начинают болеть простудными заболеваниями», — рассказал он «360».

Врач отдельно выделил столицу, потому что там ежедневно бывает множество людей. Особенно легко заразиться какой-либо инфекцией в метро, потому что это закрытое помещение с недостаточным уровнем вентиляции.

Люди очень сильно паникуют. По всей России сейчас всего 63 случая подтвержденных заболевших коронавирусом. Среди них есть и выздоровевшие — троих человек уже выписали. Смертность от коронавируса очень низкая. От гриппа и ОРВИ ежедневно умирают в разы больше людей

Чтобы не заболеть новым типом инфекции, достаточно соблюдать ряд правил. Они несложные, но эффективные, а значит, помогут минимизировать риск заражения.

Не покидать страну

Коронавирус распространился уже более чем на 120 стран мира. Во многих из них ситуация обстоит гораздо хуже, чем в России, где, по последним данным, заразились 63 человека. В Европе число заболевших продолжает увеличиваться. Ранее председатель Европарламента Давид Сассоли сравнил происходящее с «драматическим кризисом» после Второй мировой войны. Поэтому, чтобы не подвергать себя лишнему риску, стоит отменить все заграничные поездки на ближайшее время. Это можно сделать, не потеряв деньги, — либо изменить даты поездки, либо отказаться от нее.

Однако угрозу несут не только те страны, в которых наблюдается неблагоприятная эпидемиологическая ситуация. Опасность кроется и в аэропортах. Ежедневно там бывают тысячи посетителей из самых разных уголков мира, а значит, в разы возрастает риск заражения коронавирусом.

Соблюдать карантин

Если вы все-таки не смогли отменить поездку, нужно обязательно соблюдать 14-дневный карантин, который будет полностью оплачен. После возвращения в страну из-за рубежа нельзя сразу идти на работу, независимо от самочувствия. Необходимо позвонить по телефону горячей линии 8-800-550-50-30 и рассказать, откуда вы вернулись, каким рейсом и как себя чувствуете. Эти меры относятся не только к тем, кто недавно путешествовал, но к членам их семей.

Если у вас наблюдаются признаки ОРВИ, не стоит идти в больницу, нужно вызвать врача на дом. Так риск распространения инфекции, если вы действительно больны, будет минимальным. Если вы нарушите это правило, на карантин отправят не только всех пациентов, которые в это время были в больнице, но и всех врачей, с которыми вы контактировали.

Если коронавирус подтвердится, нужно немедленно сообщить об этом Федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Московской области.

Избегать общественных мест

Пока ситуация не нормализуется, стоит как можно меньше бывать в общественных местах. Чем больше людей находятся в одном посещении, тем выше риск того, что хотя бы один из них будет заражен.

Это ненужный риск для вас и вашей семьи. Обращаюсь к работодателям: современные технологии сейчас позволяют выполнять многие задачи дистанционно. Постарайтесь организовать работу ваших сотрудников именно так, где это возможно. Знаю, что многие уже это делают

Принимаются меры и для безопасности детей в школах и садах. Для спокойствия родителей власти Подмосковья ввели режим свободного посещения. Теперь взрослые сами будут решать, отправлять ребенка в школу или нет. Власти советуют по возможности оставлять детей на домашнем обучении, но если у родителей нет такой возможности, они всегда смогут привести их в школу или садик. Воспитатели и учителя будут работать в обычном режиме и проследят за состоянием всех детей.

Коронавирус попадает в организм не только через капли слюны при общении с зараженным человеком, но и через слизистую глаз и носа. Во многих случаях люди заболевают из-за недостаточного уровня гигиены. Бактерии оседают на разных поверхностях, к которым человек может прикоснуться. Если после этого он проведет рукой по лицу, то может занести их в свой организм через слизистые.

Чтобы снизить риск такого варианта заражения, стоит как можно чаще мыть руки. Если такой возможности нет, можно пользоваться антисептиком. Особенно это актуально в местах большого скопления людей и в общественном транспорте.

Не стоит забывать и про гаджеты — их тоже нужно обрабатывать антисептиками.

Коронавирус: как не заболеть

Угроза из Китая

Первые заболевшие коронавирусом 2019-nCoV стали появляться в провинции Хубэй в центральной части Китая. Как считают специалисты, человеку болезнь передалась от животных. Предположительно, источником стал рынок морепродуктов в городе Ухань (столица провинции Хубэй), где активно торговали не только рыбой, но и такими необычными деликатесами, как сурки, змеи и летучие мыши. Исследовавшие 2019-nCoV ученые выяснили: выделенный у тяжелобольного коронавирус очень близок к коронавирусу, чьим переносчиком являются именно летучие мыши.

2019-nCoV относится к семейству коронавирусов, которые ранее вызвали вспышки эпидемии Sars (известен как атипичная пневмония) в 2003 году, а также ближневосточного респираторного синдрома (Mers) в 2012 году.

Первый случай смерти от пневмонии, вызванной новым коронавирусом, был зафиксирован в Ухани 11 января. Число подтвержденных заражений на тот момент составляло около 40 человек. К 31 января число погибших составляло уже 213 человек, а зараженных — свыше 9700. Но если отвлечься от конкретных цифр, то в середине января вирус распространялся в геометрической прогрессии с коэффициентом 1,5, который ближе к концу месяца снизился до 1,3 (то есть каждый следующий день число заразившихся увеличивается примерно на 30%).

Пока смертельные случаи есть лишь в Китае, но зараженные выявлены не только во всех районах КНР, но и в двух десятках других стран. В Германии, Японии, Таиланде, Вьетнаме и США отмечены случаи передачи коронавируса от человека к человеку.

Теперь правительства разных стран принимают экстренные меры. США внесли Китай в красный список государств, которые не стоит посещать туристам, а Италия вообще прекратила полеты в КНР. Другие страны, в том числе Россия, также рекомендовали своим гражданам отказаться от поездок в Поднебесную.

Коронавирус в России

31 января стало известно, что первые два зараженных китайским коронавирусом выявлены в России. Это граждане КНР, которых обследовали в Забайкальском крае и Тюменской области. Они помещены в боксированную палату. Как подчеркнули в Роспотребнадзоре, «риска распространения ситуации дальше нет».

Из-за вспышки коронавируса в нашей стране принимаются дополнительные меры безопасности. Ранее было объявлено, что с полуночи 31 января решено на время закрыть пограничные пункты на Дальнем Востоке и ограничить железнодорожное сообщение с Китаем (исключение сделали для поездов Москва — Пекин). Также российским вузам и компаниям рекомендовали продлить каникулы и отпуска студентам и сотрудникам из Китая, которые отдыхали на родине.

Кроме того, было принято решение об эвакуации россиян из провинции Хубэй и города Ухань, которые стали эпицентром коронавируса. Сопровождать самолеты с россиянами будут специалисты Роспотребнадзора. А с 1 февраля Россия приостанавливает авиасообщение с Китаем.

Симптомы и группы риска

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус передается от человека к человеку через капли, которые выделяются, когда инфицированный кашляет или чихает. Также заразиться можно через предметы, к которым прикоснулся больной, например, дверные ручки. Как выяснили ученые, один заболевший новой коронавирусной пневмонией в среднем заражает 2,2 человека (для сезонного гриппа этот показатель составляет около 1,3). Летальным исходом на данный момент заканчивается 2,2% случаев. Для сравнения: смертность от атипичной пневмонии составляла 9%, от ближневосточного респираторного синдрома — более 30%.

Инкубационный период составляет от 2 до 20 дней до того. У носителя вируса могут еще не проявляться никакие симптомы, но он уже может быть заразен. Опасность новой болезни состоит еще и в том, что ее легко перепутать с обычной простудой или гриппом. Пациенты жалуются на чувство усталости, затрудненное дыхание, высокую температуру, кашель и боль в горле.

Риску заразиться вирусом подвержены люди любых возрастов, однако наблюдения показывают, что молодые люди легче справляются с последствиями заражения. Шансов заболеть тяжело и необратимо больше всего у детей, пожилых людей и тех, у кого ослаблен иммунитет из-за других болезней.

Медицинский журнал The Lancet проанализировал 99 клинических случаев, зафиксированных в больнице города Ухань с 1 по 20 января. Согласно этим наблюдениям, средний возраст заболевших — 55,5 года, из них 67 — мужчины, 32 — женщины. Половина пациентов до этого имели хронические заболевания — сердечно-сосудистые, нарушения мозгового кровообращения или диабет. У всех пациентов была пневмония, высокая температура и кашель. Также среди симптомов были отмечены мышечная и головная боль, спутанность сознания, боль в горле и груди, диарея, тошнота. Пациенты получали антивирусные препараты, антибиотики, кислородную терапию. 11 из них умерли от полиорганной недостаточности.

Как не заразиться

Чтобы защититься от вируса, надо следовать простым советам. В первую очередь речь идет об элементарной гигиене.

► Мойте руки и следите за чистотой предметов, которыми пользуетесь. Так как вирус передается не только воздушно-капельным, но и контактным способом, следует не только часто тщательно мыть руки, но и пользоваться дезинфицирующими средствами. Опасность могут представлять телефоны, клавиатуры, пульты, дверные ручки, кнопки лифтов, поручни, тележки в магазинах.

► Старайтесь не касаться лица немытыми руками, ведь инфекция может попасть в организм не только через рот и нос, но даже через глаза. Не забывайте, что человек неосознанно прикасается к лицу около 15 раз в час.

► Носите медицинские маски. Хотя это и далеко не 100-процентная защита, использовать их стоит не только больным, но и здоровым. Влажные и грязные маски необходимо менять, а после прикосновения к использованной маске — мыть руки.

► Чихайте и кашляйте аккуратно. Нос и рот нельзя закрывать рукой. Лучше использовать одноразовые салфетки или чихать в согнутый локоть. Также следует держаться подальше от чихающих и кашляющих людей.

► Расскажите детям о правилах гигиены, например, о том, что нельзя делиться с другими своей зубной щеткой. Стоит убедиться, что у каждого в семье есть свое полотенце.

► На время откажитесь от рукопожатий и приветственных поцелуев.

► Следует отказаться и от угощений, которые нужно брать из общей упаковки или посуды. Обычно это касается орешков, чипсов и других закусок в барах. Ведь многие люди берут закуски, даже не помыв руки.

Эти советы помогут защититься не только от нового китайского коронавируса, но и от более привычных ОРВИ или гриппа.

В страну, где появился очаг заражения, выезжать, разумеется, тоже не рекомендуется. Впрочем, тех, кто все-таки решил отправиться в Китай или сейчас находится там, Минздрав призывает не посещать рынки, где продаются животные и морепродукты, не ходить в зоопарки и на шоу с животными, а также есть только приготовленную пищу и пить воду из бутылки. При малейшем подозрении на заражение надо немедленно обратиться к врачам.

Ученые уже разработали экспресс-тесты, которые позволяют всего за несколько минут определить, болен ли человек новым типом коронавируса. С вакциной от вируса все сложнее — работы над ее созданием идут полным ходом, но это долгий процесс. Даже если вакцина будет изготовлена, перед ее применением должны быть проведены клинические испытания.

По оценке ведущего научного сотрудника Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Минздрава РФ Николая Малышева, вакцина от 2019-nCoV может появиться, по самым оптимистичным прогнозам, лишь через год.

Пока в борьбе с болезнью Минздрав рекомендует использовать Рибавирин (противовирусный препарат для лечения тяжелых инфекций), Лопинавир/Ритонавир (применяются при лечении ВИЧ-инфекции), а также рекомбинатный интерферон бета-1b (противовирусный и противовоспалительный препарат для подкожных инъекций).

Отметим, что с новостями о новых заразившихся и погибших приходят сообщения и о выздоровевших. По последней информации, от короновируса удалось излечить более 170 человек.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector