Список продуктов на случай эпидемии коронавируса

Что должно быть дома, если в России начнется пандемия коронавируса?

Те, кто не ленится полистать новости, знают: Китай нынче поражает не только масштабами своей промышленности, но и ранее неизвестным науке вирусом. Пока картина выглядит как сюжет голливудского фильма: медики в защитных костюмах, карантин, изоляция целых городов в попытке предотвратить эпидемию и первые случаи летального исхода…

Каковы шансы, что коронавирус 2019-nCoV доберется до России? Судя по тому, что инфекция вышла за пределы КНР, не нулевые. Поэтому мы подготовили памятку на случай обострения эпидемиологической обстановки в городах.

Что нужно иметь дома, если начнется эпидемия?

Самое главное, что должно быть у человека в случае вирусной угрозы, – это здравый смысл. Важно осознавать, что далеко не вся информация, поступившая из СМИ и интернет-форумов, оказывается правдивой. Есть люди и организации, которым выгодно сеять панику. Поэтому первое правило – любые слухи и даже официальные данные оценивать критически, не поддаваясь всеобщей истерии.

Тем не менее, предупрежден – значит вооружен. Если начнется эпидемия коронавируса, лучшим решением будет оставаться дома, избегая мест большого скопления людей. К таким местам относятся и магазины. Поэтому имеет смысл заранее запастись товарами, которые могут пригодиться при вынужденном затворничестве.

Список предметов, которые должны быть дома в случае эпидемии:

  1. Медицинские маски, респираторы.
  2. Медицинский термометр.
  3. Антисептики (спирт, хлоргексидин, антибактериальный гель для рук и т. п.).
  4. Много одноразовых бумажных салфеток. Можно также купить влажные антибактериальные салфетки.
  5. Одноразовые перчатки (несколько пар).
  6. Аптечка с базовыми лекарствами и средствами для оказания первой помощи.
  7. Мыло (лучше хозяйственное или антибактериальное), шампунь и другие средства гигиены.
  8. Стиральный порошок.
  9. Исправный утюг.
  10. Антибактериальные составы для чистки ванны, раковины, унитаза. Можно купить обычную «Белизну».

Антибактериальные средства, как известно, не гарантируют защиты от вирусов. Но применять их нужно с целью соблюдения гигиены, так как в доме, где заперта вся семья, возрастает вероятность развития самых разных патогенов.

Стоит помнить, что вирус боится высоких температур. Так что стирка при 90 градусах и горячий утюг – ваши лучшие друзья на время обострения эпидемиологической обстановки.

Продукты, которыми стоит запастись, не должны быть скоропортящимися:

  1. Мука.
  2. Яйца.
  3. Крупы.
  4. Макароны.
  5. Замороженные полуфабрикаты.
  6. Корнеплоды (картофель, морковь, свекла).
  7. Лук, чеснок.
  8. Консервы (мясные, рыбные).
  9. Хлебцы.
  10. Сухофрукты, печенье.

Лучше не ходить по магазинам, чтобы не подцепить вирус. Покупать продукты можно в интернет магазине Озон.

Отдельный и очень важный пункт – достаточный запас питьевой воды. Можно закупить несколько пятилитровых бутылей.

В остальном ориентируйтесь на собственные потребности. Сядьте и подумайте, без чего не сможете прожить в течение, например, недели. Дополните список пунктами, важными лично для вас. Возможно, вы носите контактные линзы – значит, нужно запастись самими линзами, а также раствором, в котором вы их храните. У вас есть домашнее животное? Тогда нужно позаботиться о запасе провизии и для него.

Если вы вынуждены постоянно принимать какой-либо препарат, купите его с запасом хотя бы на месяц.

Профилактика заражения

Самое важное – не контактируйте с теми, кто может быть заражен. Это значит, что не стоит сейчас ехать в страны Азии (Китай, Японию, Таиланд, Вьетнам) и близлежащие. Если живете в крупных городах, избегайте туристических мест. Ведь все мы знаем, сколько китайцев в последнее время прилетает в Россию в рамках групповых экскурсионных туров.

Многолюдные места сейчас стоит обходить стороной вне зависимости от того, есть там китайцы или нет. Возможно, кто-то в зале кинотеатра пару дней назад прилетел из Поднебесной и пока не знает, что привез с собой кое-что лишнее.

Как известно, первоначальными носителями бушующего в Китае коронавируса были животные. Поэтому важно избегать мест их скопления: выставок, зоомагазинов, рынков, зоопарков. Пока не стоит покупать свежие морепродукты, рыбу. Мясо и другие продукты животного происхождения нужно хорошо прожаривать, варить, запекать.

В остальном рекомендации специалистов ВОЗ и Роспотребнадзора сводятся к следующему:

  • Мойте руки перед едой и сразу по возвращении домой, если выходили на улицу.
  • Следите за личной гигиеной.
  • Носите маски для защиты органов дыхания (по правде говоря, обычные медицинские маски направлены на то, чтобы защитить окружающих от микробов и вирусов, которые выдыхаете вы, а не наоборот; для защиты от угрозы извне придется приобрести более совершенные изделия, напоминающие респираторы).
  • Пейте только бутилированную воду и ешьте продукты только после термической обработки.
  • Следите за новостями, уточняйте эпидемиологическую обстановку.
  • При первых признаках респираторного заболевания обратитесь в медицинское учреждение. Если идете в поликлинику, а не вызываете врача на дом, то обязательно наденьте маску.

Будем надеяться, что китайский вирус не приживется на территории России. А пока советуем всем держать ухо востро и не пренебрегать мерами профилактики. Будьте здоровы и ни в коем случае не поддавайтесь панике!

Что нужно обязательно иметь дома в случае эпидемии коронавируса в России

Граждане нашей страны при любом предполагаемом катаклизме (слухах о кризисе, повышении цен, эпидемии птичьего гриппа) первым делом массово запасаются спичками и солью, далее идут закупки гречки и тушенки, ну а потом скупается что кому больше нравится. Из-за распространяющегося по миру коранавируса многие россияне уже стали делать запасы продуктов на случай эпидемии. А что на самом деле нужно иметь дома в качестве НЗ?

Для начала можно воспользоваться рекомендациями западных товарищей. В Германии уже обнародован официальный список продуктов и вещей, которые понадобятся, если в стране вспыхнет эпидемия коронавируса. Его составило федеральное ведомство защиты гражданского населения и помощи при катастрофах. Итак, на случай 10-дневного карантина гражданам Германии рекомендуется иметь дома на каждого члена семьи:

20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма какой-либо крупы, хлеба, картошки, макарон и риса, 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов, 4 килограмма сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 килограмма молока и молочных продуктов, 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка, 0,4 килограмма жиров и растительного масла. Кроме того, понадобятся также сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печение, шоколад.

Ведомство также советует запастись медикаментами, свечами, газовой горелкой, фонарем, батарейкой, средствами для дезинфекции.

На наш взгляд, вполне разумные рекомендации. Конечно, у всех разные потребности и аппетиты, но прожить на таком пайке 10 дней можно без проблем. Для более комфортной жизни мы советуем добавить к этому списку ряд других продуктов, которые могут долго храниться и в любом случае не будут лишними в хозяйстве: мясные и рыбные консервы (куда же мы без тушенки!), сало, кофе, чай, сахар. Ну и бутылочку-другую алкоголя. Нужно же чем-то повышать себе настроение, слушая новости.

Если у вас есть домашние животные, не забудьте купить корм и для них.

Что касается медицинских масок, которые так любят носить китайцы, то они скорее понадобятся, если у вас самих или ваших близких обнаружатся симптомы заболевания. По данным Всемирной организации здравоохранения, маска не является надежным средством защиты от коронавируса. К тому же ее нужно довольно часто менять — каждые три часа, а использованную маску выбрасывать. Главные помощники в борьбе с заразой — мыло и спиртосодержащие средства дезинфекции. Их нужно иметь дома в достаточном количестве, регулярно мыть руки не менее 20 секунд или протирать их дезинфицирующими салфетками или растворами. Салфетки также понадобятся вам, чтобы протирать поручни в общественном транспорте, ручки тележек в супермаркетах и прочие поверхности, на которые может попасть вирус. Пригодятся и бумажные носовые платки.

Стоит также запастись нужным количеством бытовых средств, которыми вы часто пользуетесь: туалетной бумагой, зубной пастой, шампунем, стиральным порошком, чистящими средствами, средствами гигиены для женщин и детей.

Пополните заранее домашнюю аптечку жаропонижающими и обезболивающими препаратами, спазмолитиками, средствами от кишечной инфекции и расстройства желудка, различными каплями в нос, глаза и уши, антигистаминными препаратами, а также лекарствами, которыми вы регулярно пользуетесь.

И самое главное — не забудьте про соль и спички!

Как питаться на карантине в условиях коронавируса. Инструкция по запасанию продуктов на 14 дней

Почувствуйте себя героем «Ходячих мертвецов».

Издание Business insider провело опрос среди жителей США, где зафиксировано уже более 150 случаев коронавируса, и выяснило, что 22% населения уже начали запасать продукты на случай всеобщего карантина в крупных городах.

В России пока не зафиксировано вспышек заболеваемости, но нужно знать, какие именно продукты вам потребуются, если придется 14 дней просидеть дома.

Предлагаем вашему вниманию инструкцию по заполнению кладовой, который вполне подойдет и на случай зомби-апокалипсиса.

Основой вашего рациона станут долгохранимые, легко приготовляемые и никогда не надоедающие макароны, рис, гречка, фасоль, чечевица и крупы. Их можно запасти по несколько килограммов в зависимости от количества живущих взаперти и их кулинарных пристрастий.

Вторая ступенька нашей «пирамиды» — консервы. Старайтесь брать рыбные консервы в собственном соку, а не в масле. Дома вы двигаетесь меньше, чем обычно, а масляные консервы дадут вам много жира и лишних калорий. Это же касается и консервированных фруктов и овощей. Их нужно приобретать маринованными, а не солеными, а если речь идет о фруктах и ягодах, то лучше, чтобы они были законсервированы в соке, чем в сиропе. Лишнему сахару не обрадуется ваш живот, а лишняя соль приводит к задержкам воды.

Не забудьте про замороженные овощи, грибы и фрукты. В замороженном виде они точно так же полезны, как и в свежем. Ваш выбор должен пасть на богатые витаминами шпинат и ягоды, а также грибы для разнообразия рациона. Овощи можно взять и свежие, а затем заморозить, чтобы не испортились.

На перекус вполне подойдут орехи, вяленое мясо, сухофрукты. Шоколад, конечно, никто не отменял, но с ним лучше не переусердствовать. Отлично подойдет и обычный протеин. Главное, заранее продумать, чем его разводить, и докупить молоко. Если же вы хотите почувствовать себя героем «Ходячих мертвецов», то самое время запастись сухим молоком. Мед тоже вкусный и полезный, а главное — точно пролежит 14 дней, ведь горшки с медом находили даже в гробницах, которым сотни лет, и за это время мед не утратил своего вкуса.

Старайтесь не покупать вяленые продукты с высоким содержанием соли, ее избыток приведет к тому, что вы будете пить больше, а вода начнет задерживаться в организме, вызывая отечность.

Источником полезных жиров на это время должны стать растительные масла и арахисовая паста.

Диетолог и владелец BZ Nutrition Бриджит Цейтлин в интервью Business insider посоветовала первым делом съесть все скоропортящиеся продукты и лишь затем переходить к тем, которые хорошо хранятся.

К этому списку она относит и картофель, который при комнатной температуре за 2 недели может завять. Лук, батат, огурцы и помидоры тоже можно включить в этот список, но и огурцы и помидоры можно купить в консервированном виде и использовать при приготовлении пасты или рагу с бобами или как ингредиенты для соусов и вторых блюд.

Очень надеемся, что нам все это не пригодится, но знать, какие именно продукты могут потребоваться вашему знакомому, который прилетел из отпуска в Таиланде и теперь не может выйти в магазин, никогда не помешает.

«Стратегический запас»: что надо иметь дома на случай эпидемии

Число заразившихся коронавирусом COVID-19 в мире уже превысило 93 тысячи, более 3 тысяч скончались.

За пределами Китая самая опасная ситуация складывается в Республике Корея, Японии, Иране, Италии. В этих странах счет идет на тысячи: заболевают в среднем по 500 человек в сутки.

К числу стран, которых коснулся коронавирус, присоединились Польша, Чили, Ирак, Аргентина и Лихтенштейн.

В России, согласно данным мониторинга, пока только шесть подтвержденных случаев: трое зараженных – в Казани, они были эвакуированы с круизного лайнера Diamond Princess, по одному зараженному в Москве, Забайкальском крае и Тюменской области.

В целях недопущения распространения заболевания правительство России предпринимает ряд мер.

В частности, временно запрещено вывозить из России некоторые медицинские изделия, в том числе медицинские маски и противовирусные средства. Цель — предотвращение дефицита в связи с коронавирусом. Ограничения действуют до 1 июня.

В Москве в связи с угрозой распространения коронавируса усиливают меры дезинфекции на предприятиях.

Особое распоряжение выпустил Роспотребнадзор. Оно направлено руководителям гостиниц и заведений общепита, коммунальных и спортивных объектов, торговых центров и социальных учреждений.

На всех предприятиях должен быть создан неснижаемый запас средств дезинфекции, антибактериальных салфеток, медицинских масок и антисептиков для обработки рук.

На случай эпидемии в СМИ уже появились рекомендации, что нужно иметь дома в обязательном порядке.

Ранее список необходимых товаров и продуктов для своих граждан составило правительство Германии. На 10 дней рекомендуется иметь в расчете на одного человека 20 литров питьевой воды, а также рыбу, мясо, яйца, крупу, макароны, консервы, орехи, сухофрукты, молочные продукты и растительное масло.

В России же на фоне любых тревожных новостей люди, прежде всего, запасаются спичками, свечами, солью, гречкой, консервами и мылом.

Эти рекомендации, безусловно, остаются в силе. Однако, советуют специалисты, «стратегический запас» на случай эпидемии коронавируса стоит расширить.

Прежде всего, обязательно нужно иметь дома любые дезинфицирующие – спиртосодержащие – средства.

Что касается еды, то не лишним будет, помимо растительного масла, картофеля, макарон, круп, тушенки, рыбных и иных консервов, запастись салом, чаем, кофе, сахаром, шоколадом и печеньем (сушками, сухарями).

Если есть домашние животные, то не забыть и про корм для них.

При этом издание «Гастрономъ» считает, что совершеннолетним стоит иметь в запасе и бутылочку-другую алкоголя – не только для «внутренней дезинфекции», но и для поднятия настроения на фоне возможных тревожных новостей.

Что касается медпрепаратов, то в аптечке должны быть жаропонижающие и обезболивающие препараты, спазмолитики, лекарства от расстройства желудка и кишечной инфекции, а также в достаточном количестве препараты, которыми люди пользуются по индивидуальным показателям, и медицинские маски.

Также специалисты напоминают, что и для профилактики, и особенно в случае эпидемии надо мыть руки не менее 20 секунд или же протирать их дезинфицирующими растворами или салфетками.

Они же нужны в достаточном количестве и для того, чтобы протирать руки после соприкосновения с перилами на улице, поручнями в транспорте, ручками тележек в магазинах.

По возможности не лишним будет протирать подобные поверхности и до того, как их коснется ваша рука, советуют специалисты.

Если завтра коронавирус: какие продукты нужно иметь про запас

В Германии обнародован список продуктов и вещей, которые нужно иметь на случай распространения эпидемии коронавируса и карантина.

Список составлен в федеральном ведомстве защиты гражданского населения и помощи при катастрофах, сообщает «РИА Новости». На 10-дневный карантин в случае распространения эпидемии коронавируса, рекомендовано иметь дома следующие запасы (из расчета на одного человека): 20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса (всего), 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов, 4 килограмма сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 килограмма молока и молочных продуктов, 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка, 0,4 килограмма жиров и растительного масла. В приемлемом количестве – готовые продукты: сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печенье, шоколад.

Этих продуктов достаточно, чтобы обеспечить потребности в 2200 ккал в день для взрослого человека в течение десяти дней.

Кроме еды, запастись также рекомендуют медикаментами, свечами, газовой горелкой, а еще нужно иметь фонарь, батарейки, средство для дезинфекции.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» — региональный информационный интернет-портал. Омск и Омская область в режиме online — ежедневно все новости о жизни региона. Экономика, новости политики, бизнес, новости спорта, омский хоккей, новости культуры, происшествия в Омске, дайджест всех событий за неделю. Информация о вакансиях в Омске (трудоустройство), ВТТВ, Авангард, афиша культурных событий, новости партнеров. Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами региональным информационным агентством «Омск-информ», принадлежат ООО «Омские СМИ».

Вся информация, размещенная на сайте www.omskinform.ru охраняется в соответствии с законодательством РФ и не подлежит использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omskinform.ru. При цитировании материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» в интернет-источниках должна быть прямая гиперссылка — www.omskinform.ru. Представителем авторов публикаций является ООО «Омские СМИ». Использование материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» без соответствующих ссылок будет рассматриваться в соответствии с Законом о СМИ и действующим законодательством Российской Федерации.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия ИА № ФС77-76034 от 24 июня 2019 года.

На сайте предусмотрена обработка метаданных пользователей (файлов cookie, данных об IP-адресе).

Используя www.omskinform.ru вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.

Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет. Сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector