Содержание

Советы после выкидыша

Что делать после выкидыша — как восстановить физическое и моральное состояния

Выкидышем именуется самопроизвольное прерывание развития эмбриона на ранних сроках беременности. Прерывание вынашивания может произойти в любом триместре. На ранних сроках плод погибает, на последних неделях есть шанс спасти младенца. Если у девушки произошёл выкидыш, то после него следует восстановить организм, чтобы не появились осложнения.

Возможные осложнения после выкидыша

Любые виды прерывания беременности ведут за собой тяжёлые последствия. Поэтому девушкам не рекомендуется делать аборты в раннем возрасте. В период беременности организм женщины перестраивается. В нём происходят физические изменения и гормональные перестройки.

После прерывания развития плода ему приходится вновь меняться и подстраиваться под нормальный режим. Гормональные сбои ухудшают работу всех органов, из-за этого могут развиваться серьёзные патологии.

Кроме того, из-за выкидыша могут возникнуть следующие осложнения:

  • Истмико — церквикальная недостаточность. Патология появляется из-за сильных повреждений шейки матки. Чаще всего возникает при первом аборте во время вынашивания первенца. Связано с тем, что шейка матки при первой беременности недостаточно эластичная. Поэтому во время аборта при расширении каналов она травмируется. Повышается вероятность появления кисты.
  • Низкое прикрепление яйцеклетки. При аборте искусственным путём (хирургическая операция) повреждается эндометрий, на котором фиксируется плацента. После выскабливания ткани истончаются и на них образуются спайки. Для восстановления эндометрия нужно довольно много времени. Поэтому если следующая беременность после выкидыша возникнет рано, есть вероятность, что эмбрион не сможет закрепиться на стенки и у девушки будет диагностировано прилежание плода.
  • Резус-конфликт. Если произошло прерывание беременности, то повышается риск появления резус-конфликта, при условии, что у девушки отрицательная группа крови. Из-за выскабливания в женском организме повышается концентрация окситоцина, из-за этого возникает острая форма резус-конфликта.
  • Разрыв матки. Если стенки матки слабые и рыхлые из-за многократных выкидышей, то влагалище может не выдержать такого напора. В итоге при новой беременности происходит разрыв матки.

Чтобы избежать серьёзных последствий, и сохранить организм, сразу после прерывания нужно браться за здоровье. Девушка должна беречь себя и предпринять все возможные меры, чтобы следующая беременность не закончилась так же. Период восстановления довольно длительный, но важно его пройти полноценно.

Сколько дней идёт кровь после самопроизвольного аборта

После выкидыша у женщины начинает кровотечение (часто имеют тёмной красный или коричневый оттенок). Это обусловлено тем, что при отслойке плода сосуды матки повреждаются, из-за чего открывается внутреннее кровотечение. В этот период повышается риск инфицирования половых и репродуктивных органов. Поэтому девушка должна быть очень осторожна, применяя различные методы защиты.

Если после выкидыша происходит задержка месячных и сильно болит грудь, то причина этого — остаток частиц плаценты в утробе. Такое может наблюдаться во 2 триместре беременности. В этой ситуации сделанный тест будет показывать положительный результат, так как уровень ХГЧ не снижается из-за наличия остатков плода внутри. При таком осложнении понадобится хирургическая чистка.

Сколько же идет кровь? Назвать точные цифры, сколько будет длиться кровотечение нельзя, так как женский организм. И время на восстановление, и заживление каждому нужно разное. Как утверждают, отзывы докторов, в среднем кровеносные выделения заканчивают на 7–10 день. Если обильная менструация, спустя 2 недели, не остановилась, то нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит анализы, возможно, нужно будет пройти УЗИ. В этот период сильно падает ХГЧ, что может быть опасно для здоровья.

Патологическое кровотечение характеризуется следующими симптомами:

  • слабость, быстрая утомляемость;
  • постоянное чувство сонливости даже после пробуждения;
  • токсикоз;
  • мигрени;
  • головокружения и обмороки;
  • упадок сил.

Все эти признаки при длительном выделении кровеносных частиц говорят о том, что в организме возникли патологические процессы, которые требуют медикаментозного лечения.

Образ жизни после выкидыша

Во время восстановления после выкидыша важно правильно вести образ жизни. В этот период важную роль играет гигиена, питание и половая жизнь. Кроме того, важно чтобы девушка могла восстановиться и психически и физически.

После прерывания важно придерживаться следующих правил относящиеся к гигиене женщины:

  1. В день водные процедуры проводятся минимум 2 раза. Желательно принимать тёплый душ 2–3 раза в сутки. Принимать горячие ванные и париться в этот период запрещено, так как это может усилить кровотечение из-за расширения сосудов. А также не рекомендовано купаться в открытых водоёмах, море и общественных душах.
  2. В первые дни больничного женщине разрешены только гигиенические прокладки. На 4–5 день можно использовать тампоны. Менять прокладки необходимо 5–6 раз в день вне зависимости загрязнённости.
  3. Во время мытья тела и влагалища лучше всего использовать бессульфатные натуральные моющие средства. Желательно использовать детское мыло и гель для душа. Дезодорантами, кремами и лосьоном/молочком для тела пользоваться не рекомендовано, так как они способны вызвать раздражение в паховой зоне.

Часто девушки жалуются, что болит низ живота после аборта. Если врач не выявил гинекологических осложнений, значит, проблема в пищеварении. Поэтому девушке рекомендуется скорректировать своё питание. Оно поможет улучшить обмен веществ, запустить восстанавливающие процессы в организме, и повысить тонус мышц.

В меню девушки должны быть такие продукты:

  • мясо нежирных сортов птицы;
  • рыба;
  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • чай, морсы, соки, очищенная питьевая вода;
  • каши;
  • макаронные изделия твёрдых сортов.

Половая жизнь

Так как после преждевременной беременности матка и влагалище женщины травмировано, повышается риск инфицирования. Заниматься сексом нельзя. Если говорить о том, через сколько же можно вновь вступать в интимную, то гинеколог должен предупредить супругов о том, что секс разрешён только через 1–2 месяца после выкидыша. За время — это время стенки матки восстановятся, и можно будет постепенно пробовать налаживать интимную жизнь. Но, не ранее установленного срока.

Физическая реабилитация

После аборта девушка должна лежать в больнице 2–3 дня под наблюдением докторов. Восстанавливающие процедуры помогут заживить повреждённые участки и быстро вернуть яичники к полноценной работе.

Доктор назначает медикаментозное лечение, в которое входят:

  1. Профилактические антибиотики (Для понижения риска появления инфекционных осложнений).
  2. Противовоспалительные антибиотики (Снимают воспаления и острую боль).
  3. Контрацептивы для перорального приёма (Регулон).

Пациентке назначают препараты для повышения уровня прогестерона (Дюфастон) и иммуноглобулин для быстрого восстановления организма и минимизирования риск появления резус-конфликта. Для восстановления кровеносных сосудов назначают препарат Боровая матка.

Чтобы устранить риск образования осложнений, рекомендовано:

  1. Отказаться от занятия сексом минимум на 1 месяц.
  2. Не посещать места с повышенной температурой воздуха (баня, сауна).
  3. Не принимать горячие ванны (также запрещено париться и долго находиться в тёплой воде).
  4. Исключить из жизни алкоголь и сигареты.
  5. Соблюдать все рекомендации врача по приёму медикаментов и образу жизни.
Читать еще:  У кого была схваткообразная боль после выкидыша

Как восстановить моральное здоровье

Улучшить психоэмоциональное состояние женщины, потеряв ребёнка, намного сложнее, чем возобновить репродуктивную работу. Возможны депрессии, нервные срывы в период реабилитации. Особенно сложно переноситься потеря ребёнка на 37 недели беременности, когда в организме уже произошли кардинальные перестройки.

Чтобы полностью восстановить психологическое состояние девушки, понадобятся:

  • поддержка близких;
  • психологическая помощь квалифицированного психолога;
  • успокаивающие препараты;
  • время, чтобы взять себя в руки и смириться с потерей.

Самопроизвольный выкидыш в любом случае оставит рану в душе. Но женщина должна уметь с этим справиться и настроиться на повторное оплодотворение и рождение малыша.

Как подготовиться к новой беременности

После того, как организм полностью реабилитировался, женщина может снова забеременеть. Важно понимать, что овуляция после такого стрессового состояния будет, происходит намного реже, из-за травмирования органов. Поэтому иногда долгое время не получаться забеременеть.

Врачи рекомендуют следующим образом готовиться к зачатию ребёнка:

  1. Оградить женщину от стрессов, напряжения, нервов и волнения.
  2. Избавиться от вредных привычек обоим будущим родителям.
  3. Как можно принимать различные группы медикаментозных средств.
  4. Наладить рацион.
  5. Посетить гинеколога и проконсультировать по поводу приёма витаминов.
  6. Пройти полное медицинское обследование и выявить есть ли какие-то риски для будущего малыша.

Если женщина забеременела слишком быстро после выкидыша, есть вероятность, что выносить ребёнка будет тяжело, так как организм полностью не восстановлен.

Смотрите видеоролик о том как девушка справилась с депрессией после замершей беременности:

Заключение

Потеря ребёнка в период вынашивания это серьёзная травма для женщины, которая наносит много вреда женскому организму. После самопроизвольного аборта будущей маме нужно как следует восстановиться и реабилитироваться. Важно правильно подходить к способам лечения и не забывать обращаться к доктору. Женщина должна быть готова к тому, что лечение будет нелёгким и довольно длительным.

Нужно ли делать чистку после выкидыша на раннем сроке: как проходит процедура, можно ли обойтись без нее?

По статистике около 20% беременностей заканчиваются выкидышем. Чаще выкидыши происходят на ранних сроках, когда женщина может еще не догадываться о своем положении.

Нужно ли после самопроизвольного аборта делать выскабливание матки? Специалисты утверждают, что эта хирургическая операция назначается не всем женщинам, пережившим срыв беременности.

Из-за чего может произойти выкидыш на раннем сроке?

Основными признаками, сопровождающими выкидыш, являются ноющие боли внизу живота, иногда отдающие в поясницу, и кровотечение из влагалища. Реже появляется тонус матки, который также может сопровождаться дискомфортом. Причинами самопроизвольного аборта на ранних сроках являются:

  • генетические отклонения развития плода (75% случаев), возникающие, например, из-за перенесенного матерью инфекционного заболевания;
  • гормональные нарушения (дефицит прогестерона или чрезмерная секреция тестостерона);
  • резус-конфликт;
  • воспалительные болезни внутренних органов;
  • инфекционные недуги, передающиеся половым путем (гонорея, хламидиоз и т. д.);
  • прием медикаментов, способных спровоцировать развитие дефектов эмбриона и выкидыш;
  • наличие в анамнезе абортов;
  • посещение сауны или частое и длительное нахождение в горячей ванне;
  • вредные привычки;
  • сильные физические нагрузки;
  • стресс или перенапряжение.

В каких случаях необходима чистка и можно ли обойтись без нее?

Если был диагностирован самопроизвольный аборт, гинеколог должен произвести осмотр женщины на кресле. Затем женщину отправляют на УЗИ – только этот метод позволит максимально точно определить, нужна ли пациентке чистка. Данные статистики свидетельствуют о том, что выскабливание после выкидыша, произошедшего на раннем сроке, нужно лишь в 10% случаев. Однако достаточно часто процедуру делают в профилактических целях, например, в экстренной ситуации при сильном маточном кровотечении, или когда невозможно сделать УЗИ.

Если при внезапном прерывании беременности на раннем сроке вместе с кровью выходит плодное яйцо (имеет вид округлого пузыря серого оттенка), то можно обойтись без выскабливания. Если в матке остаются небольшие остатки плодных тканей, врачи занимают выжидательную позицию. Орган должен очиститься самостоятельно – этот процесс длится около 2-3 недель. Женщина обнаруживает кровянистые выделения, в которых могут присутствовать белые частички.

Чистка чаще всего требуется после выкидыша, произошедшего на сроке 6-7 недель и более – на раннем этапе развития беременности плодное яйцо обычно выходит самостоятельно. Многие женщины считают процедуру выскабливания излишней и не обращаются к врачу при самопроизвольном аборте, случившемся вне стен больницы. Однако только доктор может понять, нужно ли выскабливание. Следует помнить, что хроническое воспаление из-за разложения остатков плода может привести к плачевным последствиям, вплоть до сепсиса или бесплодия.

Ход процедуры

Женщины после выкидыша часто переживают из-за предстоящего выскабливания, но стоит понимать, что это рутинная и достаточно простая процедура для специалистов, которая чаще всего проходит благополучно. Врачи выбирают один из методов чистки:

  • Вакуумная аспирация. Применяется, если выкидыш случился на 6-12 неделе беременности и остатки плода небольшие. Этот способ не применяется при остром инфекционном заболевании половых органов, внематочной беременности и при выкидыше, случившемся менее чем через полгода после предыдущих родов.
  • Кюретаж (выскабливание специальным инструментом – кюреткой). Метод используется при многочисленных остатках плодного яйца, расположение которых сложно определить.

Перед процедурой пациентка сдает общий анализ крови и коагулограмму, прекращает прием пищи за 8-10 часов. В день чистки женщине ставят клизму, врач проводит осмотр для определения формы и размеров матки. Операция проводится в несколько этапов:

  • пациентка укладывается в гинекологическое кресло;
  • ей вводится наркоз (применяется местная или общая анестезия);
  • влагалище обрабатывается антисептиком для предотвращения инфицирования;
  • расширяется шейка матки;
  • при помощи вакуумного прибора или кюретки специалист счищает верхний слой эндометрия вместе с остатками плода;
  • при наличии гистероскопа (миниатюрной видеокамеры) врач осматривает полость матки, чтобы убедиться, что операция прошла успешно;
  • полученный биоматериал могут отправить на генетический анализ для выяснения причин самопроизвольного аборта;
  • на живот пациентки кладут пузырь со льдом.

Возможные последствия и осложнения

Нормальными последствиями после выполнения выскабливания являются умеренные боли внизу живота, продолжающиеся несколько дней, и кровотечение, которое должно длиться не менее 10 суток и постепенно уменьшаться. Такие симптомы не требуют лечения. Однако чистка после выкидыша может сопровождаться и другими осложнениями, которые требуют незамедлительного обращения к специалисту:

  • Маточное кровотечение. Часто встречается у пациенток с нарушением процесса свертываемости крови. Если выделения чрезмерно обильные, врач может назначить уколы окситоцина.
  • Гематометра (скопление крови в матке). К патологии приводит спазмирование шейки органа сразу после процедуры. Пациентка должна насторожиться, если после проведения операции полностью прекратились кровянистые выделения из влагалища. Для предотвращения осложнения перед процедурой нужно принять Но-шпу или другой спазмолитик, который расслабит мышечные волокна матки.
  • Эндометрит (воспаление слизистой оболочки органа). Признаками болезни являются температура и боль в животе. Для предотвращения развития недуга пациентке назначаются антибиотики.
  • Сохранение плодного яйца на месте. Редкое осложнение, возникающее при вакуумной аспирации. Зародыш остается в матке – в этом случае без повторной операции не обойтись.

Восстановление после выкидыша

Самопроизвольный выкидыш является достаточно частой проблемой, с которой сталкиваются женщины. Существует множество причин, приводящих к прерыванию беременности. Именно правильно подобранное восстановление поможет избежать повторных случаев развития аборта.

Читать еще:  Беременность после выкидыша на дюфастоне

Общие рекомендации по восстановлению

О том, как восстановить организм после выкидыша, необходимо обратиться за медицинской помощью. В течение первой недели после выкидыша необходимо провести следующие мероприятия:

  • Соблюдение постельного режима в первые двое суток, высыпаться и исключить подъем тяжестей.
  • Полноценно питаться, с поступлением достаточного количества витаминов и необходимых нутриентов. Для женщины важно исключить дефицит калорий, так как это снизить состояние иммунитета.
  • Регулярно измерять температуру тела. Это важно, так как повышение температуры тела может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса.
  • Для снятия дискомфорта и боли в нижних отделах живота рекомендовано применение холодных и горячих компрессов. Женщина может их выполнять самостоятельно. Благодаря постановке компрессов снижается мышечный спазм и устраняется болевой синдром.
  • При наличии показаний проводится медикаментозная терапия, которая выполняется в полном объёме.

Лечение после выкидыша является обязательной процедурой, которая направлена на предотвращение развития инфекции и последующего хронического процесса, так и восстановление гормонального фона женщины. Среди основных групп лекарственных препаратов выделяют:

  • Антибиотики. При выкидыше, произошедшем на ранних сроках и не осложнившемся воспалительной реакцией, достаточно одного антибиотика или противомикробного средства. Предпочтение отдают средствам на основе метронидазола. Путь введения препарата зависит от того, как женщина переносит лечение. Возможно пероральное употребление или введение средства внутривенно. Курс лечения составляет не менее 7 дней.
    При подозрении на инфекционную природу выкидыша, длительное нахождение частей плода или его оболочек в полости матки, проведение повторного выскабливания и наличии других факторов, необходимо воспользоваться комбинацией из нескольких препаратов. Как правило, это средства с различным механизмом действия. Наибольшую эффективность проявляют средства с бактерицидным и бактериостатическим действием. В настоящее время широко используются средства на основе метронидазола, доксициклина или цефалоспориновая группа. Курс лечения следует увеличить, в тяжелых случаях он достигает трёх недель беспрерывного употребления препаратов.
    Предпочтительно перед назначением лечения проводить процедуру определения чувствительности к антибиотикам. Точно подобранные Лекарства помогают предупредить развитие устойчивости и развития осложнений.
  • Утеротонические препараты. Данные средства применяются с целью повышения тонуса матки. Их назначают, чтобы быстро восстановить ее состояние после выкидыша поздних сроках, предупредить кровотечение и исключить развитие гематометры, вызванной скоплением кровяных сгустков. К наиболее популярным средствам данной группы относится окситоцин. Его назначают длительностью не более трёх—пяти дней, вводя раствор внутримышечно.
  • Нестероидные противоспалителтные средства. Группа нпвс помогает комплексно воздействовать на патологический очаг предупреждая воспаление, кроме того они помогают снизить боль. Предпочтение отдают селективным противоспалительным. К ним относят намесил, найз или кеторол.
  • Гормональные контрацептивы. Подобные препараты назначаются женщинам сразу после выскабливания. Их задача заключается в восстановлении гормональной функции со стороны яичников, а также предупреждения наступления беременности в ранний период после выкидыша. Контрацептивный эффект помогает подготовиться к последующей беременности, провести необходимое лечение и диагностику. Кроме того, после отмены кок возрастает шанс развития беременности.

Восстановление после самопроизвольного выкидыша предусматривает не только включение лекарственной терапии, но и гигиенические мероприятия. Гигиена играет важную роль в восстановлении организма и предотвращении воспалительных состояний. Среди основных правил поддержания чистоты интимной области выделяют:

  • Регулярное подмывание. Женщине необходимо подмываться в первые двое суток после выкидыша утром и вечером, а также после каждого акта дефекации или смены прокладки. Вода должна быть комфортной температуры, запрещено пользоваться горячей водой, так как могут возникнуть ожоги или лейкоплакия. Движения при подмывании направлены в сторону прямой кишки, это помогает предотвратить заброс бактерий к влагалищу. При использовании мочалок или губок не рекомендовано одновременно мыть половые органы, прямую кишку или другие участки. После мытья каждой зоны мочалку нужно вымыть и воспользоваться новым гигиеническим средством.
    В качестве средств личной гигиены предпочтение следует отдавать веществам, имеющим мягкую текстуру. К ним относятся жидкое мыло, мусс или другие формы. В составе не должно содержаться сульфатов или других веществ, которые способствуют смыванию защитной пленки. Также рН средства подбирается исходя из особенной среды интимной зоны, без наличия красителей или ароматизаторов. Преимущество отдают специализированным средствам.
  • Проведение спринцеваний не рекомендовано, так как это может вызывать заброс влагалищного содержимого в полость матки. Спринцевания проводятся не ранее месяца после выкидыша.
  • Подмывание можно проводить с помощью растительных средств. Для этого используют ромашку, календулу или чистотел.
  • В течение недели после выкидыша с целью сбора выделений можно применять гигиенические прокладки. Данные предметы гигиены не должны содержать в составе ароматизаторов или других веществ. Рекомендовано пользоваться прокладками с антибактериальной пропиткой, так как они предотвращают рост бактерий в скапливающихся выделениях. Менять их необходимо после каждого похода в туалет и по мере наполнения, нельзя использовать ее в течение более 10 часов. Тампоны в течение месяца после самопроизвольного выкидыша противопоказаны, так как они вызывают активный рост микробов и могут приводить к воспалению.

Восстановление после выскабливания

Выскабливание полости матки является распространенной процедурой, которую проводят пациенткам после самопроизвольного выкидыша. Исключением служат только случаи прерывания беременности в ранние сроки, при которых подтверждено отсутствие плодных частиц в полости матки.

Процедура является высокотравматичной и требует особых навыков специалиста. Это связано с тем, что высока вероятность глубокого повреждения слизистой оболочки. Реабилитация после выкидыша требует предохранения от беременности в течение 3-4 месяцев. Данный период важен для полного восстановления организма и подготовки последующей беременности. Среди основных мероприятий, которые необходимы для восстановления выделяют:

  • Отсутствие спринцеваний на протяжении месяца.
  • Исключение воздействия высоких температур, которые могут способствовать развитию воспалительного процесса. Поэтому, гигиенические мероприятия будут заключаться в использовании душа и полном отсутствии горячих ванн, бань и саун.
  • Замену гигиенических тампонов на прокладки.
  • Нормализацию режима труда и отдыха, для того, чтоб оградить женщину от поднятия тяжестей и тяжелой физической работы.
  • Предотвращение сексуальных контактов в течение месяца после выкидыша.

Осложнения после выкидыша

Прерывание беременности может нести за собой большое количество осложнений, которые нарушают состояние репродуктивной системы и становятся причиной бесплодия или хронических заболеваний. Полноценное восстановление после выкидыша поможет предотвратить появление подобных состояний.

Среди наиболее часто встречающихся осложнений выделяют:

  • Воспалительные процессы. Эндометриты, эндомиометриты, сальпингиты и другие воспалительные состояния могут возникать в результате нескольких причин. Если выкидыш сопровождался выскабливанием полости матки, то не исключён вариант заноса инфекции из влагалища или шейку матки. Также гибель эмбриона или плода приводит к деструктивным процессам в его тканях, ворсинах хориона или плаценте, это вызывает последующее нагноение с воспалительной реакцией. Данные заболевания могут не только ухудшать качество жизни женщины в дальнейшем, но и стать причиной вторичного бесплодия.
  • Нарушение целостности полости матки. Это один из самых опасных вариантов осложнения после выкидыша. Возникает разрыв в результате необходимости проведения выскабливания на ранних сроках или ручного контроля на поздних. Состояние опасно возможным повреждением других органов брюшной полости и попаданием в них содержимого матки. Кроме того, в стенке органа формируется рубец, который может препятствовать дальнейшему прикреплению эмбриона. Разрывы матки сопровождаются массивным кровотечением.
  • Истмико—цервикальная недостаточность. Неприятное последствие прерывания беременности, которое сопровождалось выскабливанием полости матки. Поскольку шейка матки не готова полноценно раскрыться, для того, чтобы пропустить беспрепятственно инструменты, необходимо проводить процедуру направленную на расширение цервикального канала. Для этого используют бужирование, которое обеспечивает постепенное расширение канала до нужного размера. В результате неадекватного обезболивания, эмоционального перенапряжения женщины или патологической реакции на шейке возникают трудности с раскрытием, которые ведут к травматизации органа.
  • Резус—конфликт. Данное состояние развивается у женщин после выудившей на фоне отрицательного резус—фактора. Происходит заброс антител в организм матери, которые начинают в последующей действовать против наступающей беременности. Именно поэтому, в настоящее время проводится специфическое лечение, которое будет направлено на развитие сенсибилизации и последующего беспрепятственного наступления беременности.
  • Предлежащие плаценты. Предлежащие возникает в результате наступившей ранее травматизации полости матки, из-за чего эндометрий становится повреждённым и на его месте не может полноценно сформироваться детское место. В подобных случаях плацентарной не всегда может полноценно кровоснабжать плод, формируя функциональную недостаточность.
Читать еще:  Выкидыш в 1 неделю

Женщине необходимо обратиться за медицинской помощью, так как только специалист определит, как лечиться после выкидыша индивидуально.

Подготовка к беременности после выкидыша

Существуют и рекомендации как быстро восстановиться после выкидыша и подготовиться к новой беременности. Для этого необходимо:

  • Исключить воздействие всех вредных привычек. Обоим партерам необходимо прекратить курение, употребление наркотических и алькогольсодержащих средств.
  • Провести исследование на наличие инфекционных факторов. Для этого требуется после проведения исследования получить лекарственную терапию с учётом чувствительности к возбудителю.
  • На восстановительным период необходимо определить наиболее подходящий метод контрацепции, который позволит полноценно планировать следующую беременность.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. Это позволит избежать нарушений гормонального фона.
  • Поддерживать правила рационального питания. Витамины, минералы и другие необходимые компоненты, попадающие с пищей создадут необходимый запас питательных веществ, которые потребуются для течения последующей беременности.

Реабилитационный период после выкидыша является важным этапом в восстановлении здоровья. От его полноценного проведения зависит состояние репродуктивной функции женщины.

Как восстановиться после выкидыша

Что делать, если случился выкидыш

Выкидышем называют процесс, когда эмбрион выходит из матки раньше, чем он сможет выжить самостоятельно. Основными симптомами этого события является сильное кровотечение и резкая боль в животе и спине. В зависимости от того, сколько недель продлилась твоя беременность, это состояние может сохраняться несколько дней, и в таком случае стоит обязательно находиться под наблюдением врача.

К тому времени, когда ты поймешь, что у тебя произошел выкидыш, — процесс уже нельзя остановить. Выкидыш можно предупредить: если регулярно проходить обследование УЗИ и сдавать кровь для проверки уровня ХГЧ и резус-совместимости.

После того как врач подтвердит выкидыш, он составит рекомендации по дальнейшему физическому лечению. Чтобы менструальный цикл восстановился, твоя матка должна быть полностью очищена. Иногда это происходит естественным путем, и ткани плода выходят самостоятельно, иногда могут назначить медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство. Врач может также порекомендовать ничего не вводить во влагалище в течение двух недель — заниматься сексом или использовать тампоны — чтобы избежать заражения. Через несколько недель после выкидыша обязательно стоит пройти дополнительный осмотр, чтобы понять, когда тебе можно забеременеть.

Подготовься к разным стадиям переживаний

Многие люди, страдающие от потери любого типа, проходят через ряд шагов на пути к эмоциональному исцелению. Порядок, в котором произойдут первые три стадии, может варьироваться, так же как и чувства, которые ты переживаешь, однако знание об этом поможет тебе понять, что ты — не единственная, кто переживает эту боль.

  • Шок и отрицание. Ты можешь чувствовать себя потерянной и не верить в то, что это произошло с тобой. Этот защитный механизм предназначен для защиты психики от травмы утраты.
  • Вина и гнев. Ты можешь начать винить себя в произошедшем: «если была бы больше рада этой беременности, ребенок бы выжил», «я недостаточно много отдыхала и плохо питалась». Ты можешь начать обвинять других — партнера, который не построил с тобой идеальных отношений, или даже Бога, позволившего этому случиться. Ты способна чувствовать обиду и зависть к окружающим женщинам, которые по-прежнему счастливы и беременны или уже завели детей.
  • Депрессия и отчаяние. Ты можешь чувствовать себя постоянно грустной, все время плакать, испытывать проблемы со сном и питанием, а также думать о том, что твоя жизнь потеряла смысл.
  • Принятие. В конце концов, ты смиришься с потерей. Что важно: ты не забудешь о ней, просто сможешь ее принять и вернуться к обычной жизни.

Разреши себе испытывать чувства

Горе, которое ты испытываешь, вполне реально, и не важно, на какой стадии беременности ты потеряла ребенка. Близкие могут начать тебя утешать фразой «ты сможешь родить еще», снижая значимость твоей потери. Кто-то, возможно, предложит выполнить ритуал скорби — например, захоронение пеленки, чтобы закрыть своеобразный гештальт. Эти методы могут только усложнить процесс выздоровления.
В то же время, если ты перенесла выкидыш, стоит помнить, что ты имеешь право оплакивать нерожденного ребенка столько, сколько тебе потребуется.

Попроси поддержки

Обратись за поддержкой к твоему партнеру — даже если он не выглядит визуально потрясенным, не значит, что он совершенно не переживает. Если вы открыто поделитесь своими чувствами друг с другом, а не попытаетесь их скрыть, это поспособствует восстановлению после выкидыша вас обоих.

Большинство людей не знают, что сказать и как не показаться навязчивыми в такое сложное время, так что вполне вероятно, что твои близкие просто дают тебе пространство. Конечно, может создаться ощущение, что тебя бросили — так что скажи окружающим, что могут помочь даже молчаливые объятия, а также признание того, что ты не переживаешь это одна.

Если ты религиозна, попроси совет у своего наставника. Также можно поделиться своим опытом с группой поддержки или с теми знакомыми, которые тоже пережили выкидыш. Помни, что от 10% до 20% беременностей женщин заканчиваются потерей, и ты можешь быть удивлена, когда узнаешь, как много твоих знакомых проходили через это, но не рассказывали. Если же ты не хочешь делиться своими чувствами или не испытываешь необходимости в этом — ты также имеешь право этого не делать.

Восстановление после выкидыша

Дай себе время

Неважно, какая эмоция сейчас преобладает, дай себе время на то, чтобы ее пережить. Признай, что в твоем сердце есть место для потерянной беременности, и ты можешь испытывать грусть по этому поводу даже спустя годы.

С течением времени ты должна будешь чувствовать себя лучше, но если этого не происходит и ты по-прежнему не можешь есть, плохо спишь, не сконцентрирована и избегаешь общения с близкими — стоит обратиться за помощью к специалисту.

Запланируй большое дело

Попробуй запланировать что-то значительное: например, посадить дерево, цветы, выехать в отпуск или хотя бы провести памятный ужин вместе с твоим партнером. Поставь себе глобальную задачу, которая никак не связана с работой, а также узнай, как после выкидыша подготовиться к следующей беременности.

Помни о том, что это не конец

Даже среди женщин с четырьмя последовательными необъяснимыми выкидышами около 65% имеют успешную следующую беременность, которая заканчивается натуральными родами.

Напомни себе, что ты еще сможешь забеременеть и родить здорового ребенка. Для подавляющего большинства женщин выкидыш является однократным событием — и фактически признаком фертильных возможностей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector