У меня был выкидыш депрессия

Депрессия после выкидыша

Вопрос психологам

Спрашивает: Марина

Категория вопроса: Стресс и депрессия

ТОП лучших советов психологов

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Депрессия после выкидыша

Ответов на сайте: 2257 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

У мужа уже нет сил меня терпеть. Он нервничает.

Если у взрослого человека, нет сил находиться с Вами рядом, и Вам трудно с самой собой, то как же маленький может выживать там, где взрослым тяжело? Марина, можно плакать и стенать по поводу неудавшейся беременности, изводить себя и мужа, но насколько это Вам помогает сохранить свою семью, восстановить свои силы и здоровье, чтобы создать безопасную среду для вновь зарождающейся жизни? Если Вы сама не перестанете изводить себя, то вряд ли Вам в этом поможет кто-то другой. Если Вам не удается самой справиться со своим состоянием, то помощь психолога или психотерапевта будет для Вас полезной.

Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Психолог Нур-Султан Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 2171 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 5

А почему бы вам действительно не пожить отдельно? И если Вы, действительно, дороги друг другу, то никакой разъезд или развод не остановит вас, чтобы снова жить вместе.

Совместная постель, в данной ситуации, только усугубляет Вашу тревогу. А Вам по-хорошему , нужно успокоиться. Вероятно, что и выкидыш случился от повышенной нервозности и тревожности. Дайте себе время отдохнуть и осмотреться.

С мужем очень часто ругаемся, но тем не менее мы пришли к тому что хотим ребенка.

Читать еще:  Причины выкидыша на 12 недели

Разве это уважительно по отношению к ребёнку, что он изначально зачат с целью мирить Вас?

Вы бы согласились на такую жизнь?

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Хороший ответ 5 Плохой ответ 1

Психолог Москва Был на сайте: 10.12.2019

Ответов на сайте: 867 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 34

Добрый день, Марина.
Как это часто бывает после травмы, человек кидается с еще не зажившей раной в активную деятельность, стараясь о ране забыть. Как следствие, — не хватает энергии, то есть возникает апатия и депрессия, потому что душевная рана точно так же, как и физическая рана, нуждается в лечении.
Сначала нужна диагностика уровня депрессии — пройдите, пожалуйста, шкалу депрессии Бека и шкалу депресии Зунга. Если показатели высокие — работа с психологом обязательна и желательна консультация врача-психиатра.

Я пришла к тому, что хочу развода.

Потеря ребенка — большая нагрузка для отношений, и часто мужчина переживают не меньше женщины, а то и больше, но бывает, что у мужчины не так много умения проявить свои переживания. Постарайтесь не манипулировать разводом в этот период. Не нужно делать резких движений в момент, когда душа ранена. (И не только ваша душа ранена, но и душа вашего мужчины.) Постарайтесь беречь себя — так же, как если бы это была физическая рана. Не нужно выплескивать боль из одной области в другую область. Это примерно так же, как если человек, сломавший ногу, увольняется с любимой работы — да, конечно, на какое-то время можно переживать по поводу потери работы, но нога от этого не вылечится.
Простые правила обращения с собой в период восстановления после душевных ран:
1) постараться не добавлять других душевных ран, не делать резких движений, дать себе время — накопить душаевных сил, зарастить раны
2) обратиться к специалисту — посмотреть, какая это рана, как она глубока, нужно ли «зашивать», нет ли в ней осколков, нет ли загноений — точно так же, как хирург осматривает переломы, так же работает и психолог с душевными ранами
3) говорить, писать, рисовать — выплескивать из себя переживания по поводу душевной раны до тех пор, пока они не утихнут — желательно в присутствии специалиста-психолога, который поможет этой реке найти верное русло
4) заботиться о своем душевном саде, выпалывая мыслительные сорняки — то есть не позволяя вырасти неверным выводам из ситуации, о том, как получаются неверные выводы, смотрите здесь: http://www.all-psy.com/stati/detail/4644/1/, о том, как останавливать негативные мысли, смотрите здесь: http://www.all-psy.com/stati/detail/4644/1/
5) хорошие мысли, помогающие справиться с ситуацией, поддерживающие вас и вашу веру в себя, когда они приходят — записывать и фиксировать, часть можно написать на маленьких листочках и развесить по всему дому — так, чтобы ваш взгляд находил их, когда вам становится хуже.
Если будет нужна поддержка — обращайтесь. Постарайтесь отнестись серьезно — к своей душе, к своему пути, к проживанию душевных ран — и тогда все случившееся станет опытом, который дает вам сил, а не отбирает.
С наилучшими пожеланиями,

Читать еще:  Выкидыш на ранних сроках осложнения

Чернышева Ульяна. Консультации психолога в скайпе и в городе Москва

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector