Угроза выкидыша и бассейн

Угроза выкидыша

Сегодня врач акушер-гинеколог Родильного дома на Фурштатской, кандидат медицинских наук — Кропанева Виктория Валерьевна — расскажет нам про угрозу выкидыша и ответит на частые вопросы по данной теме.

— Виктория Валерьевна, что же такое угроза выкидыша?

Прерывание беременности в сроке от зачатия до 22 недель называется самопроизвольным абортом (выкидышем), а в сроки 28 — 37 недель беременности — преждевременными родами. Прерывание ее в сроки от 22 до 28 недель относят к очень ранним преждевременным родам. Угрозу прерывания беременности является одной из основных проблем акушерства. По данным мировой статистики самопроизвольные выкидыши происходят в 15 — 20% случаев желанных беременностей. Наибольшая частота, до 80%, угрожающего выкидыша встречается в первом триместре беременности (с момента зачатия до 14 недели беременности).

— А каковы причины? Почему это может произойти?

Причины, которые могут привести к угрозе выкидыша, весьма разнообразны, однако бывают случаи, когда не удается установить истинную природу возникновения этой патологии.

К примеру, на самых ранних сроках причинами самопроизвольного аборта чаще всего являются пороки развития эмбриона, хромосомные аномалии.

На любом сроке беременности причиной угрозы выкидыша могут быть соматическая патология будущей мамы: заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие эндокринопатии; гипертоническая болезнь, заболевания почек, наличие очагов хронической инфекции и т.д. Мы всегда акцентируем внимание женщины на том, что заботиться о своем здоровье нужно еще до планирования беременности. Ведь наличие гинекологической патологии — нарушение менструального цикла, аномалия развития или миома матки, эндометриоз, хроническая урогенитальная инфекция, а также многие другие проблемы женской половой сферы также могут спровоцировать угрозу прерывания беременности.

К угрозе прерывания беременности могут привести и многие другие, как медицинские, так и социальные факторы:

  • применение лекарственных средств без учета наличия и срока беременности,
  • острая вирусная инфекция,
  • стрессы, вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).

— Какие симптомы сопровождают угрозу выкидыша? Каковы первые признаки?

При самопроизвольном прерывании беременности характерно появление сокращений матки, приводящих к отслойке плодного яйца и изгнание его из полости матки.

Наиболее часто первое проявление угрозы выкидыша — это появление чувства тяжести в нижних отделах живота, ноющих болей с тенденцией к нарастанию и иногда носящих схваткообразный характер.

Следующий важный признак — это появление кровянистых выделений из половых путей. Они могут сочетаться вместе с болевым синдромом, но могут появиться и на фоне «полного благополучия», при отсутствии боли. Кровянистые выделения могут быть скудными, мажущими, коричневатого цвета (свернувшаяся кровь), умеренными и обильными, яркими.

— Что делать женщине, если она обнаружила вышеперечисленные симптомы?

При появлении этих клинических симптомов, вне зависимости их выраженности, необходимо срочно обратиться к врачу.

Если есть возможность то лучше вызвать «Скорую помощь».

В специализированном стационаре будут проведены клинико-лабораторные обследования и осмотр, что позволит провести правильную оценку степени тяжести угрозы. После чего назначат курс адекватной терапии: антибактериальной (при ее необходимости), гормональной, гемостатической, магнезиальной или какой — либо другой.

После купирования признаков угрозы и подтверждения данных о полноценном прогрессировании беременности, дальнейшее наблюдение и поддерживающая терапия, если в этом есть необходимость, проводится уже в амбулаторных условиях.

Решение вопроса о физических нагрузках, посещение бассейна, дальних поездках, половой жизни в каждом случае решается строго индивидуально. Это зависит от тех причин, которые привели к угрозе выкидыша. Если это предлежание плаценты или истмико-цервикальная недостаточность, или такая угроза, которая требует не только длительного консервативного, но и хирургического лечения, то ограничительный режим может быть продлен до 37 недель беременности.

— А как решают данную проблему в вашем роддоме? Есть ли специализированный стационар?

Наши акушеры-гинекологи стараются сохранить беременность всегда, особенно, если эта беременность является желанной и запланированной. Поэтому необходимо вовремя определить симптомы нарушения течения беременности и начать лечение.

В «Роддоме на Фурштатской» разработан ряд программ, направленных на сохранение беременности, начиная с самых ранних сроков.

Наш Центр коррекции патологии беременности (профессиональное название — отделение патологии беременных) обладает новейшим диагностическим оборудованием и высококвалифицированным опытным персоналом, а также всеми необходимыми средствами, которые позволяют выносить и родить здорового ребенка.

— Как попасть в ваш стационар?

Центр коррекции патологии беременности примет вас на сохранение беременности при наличии договора на дородовое наблюдение или роды в нашем родильном доме.

В нашей Частной женской консультации есть программы ведения беременности с разных сроков. Пациентки всегда имеют возможность связаться со своим врачом и обсудить все вопросы, связанные с их красивым положением.

Угроза выкидыша и бассейн

Когда женщина узнает о своей наступившей беременности, она меняет свой ритм жизни, особенно если беременность желанная. Однако в зависимости от многих обстоятельств, может произойти выкидыш, то есть естественное прерывание беременности. Статистика говорит, что до 20 процентов беременностей заканчиваются патологическими абортами. Зачастую женщина может не знать, что была беременна, так как выкидыш иногда проходит на совсем ранних стадиях и кажется просто обычной задержкой месячных с последующими обильными выделениями.

В случае, если женщина узнала о том, что беременна и хочет стать матерью, ей следует быть очень внимательной к своему состоянию. Угроза выкидыша часто возникает на ранних стадиях беременности и поэтому надо знать, какие симптомы и признаки предшествуют внезапному выкидышу.

Признаки

Основной признак предполагаемого выкидыша – кровотечения из матки. Они случаются необильные, бледного алого или серо-бурого цвета. Выделения чаще всего постепенно усиливаются и характеризуются внезапными спазмами или тянущими болями внизу живота. Такие симптомы могут длиться некоторое время.

Боли зачастую бывают такими слабыми, что женщина просто не обращает на них внимания. Они способны прерываться, и женщина про них просто забывает, особенно если выделения тоже прекратились, а до этого были незначительными. Между тем, первые же симптомы должны насторожить и надо срочно отправляться к гинекологу для обследования и консультации. Даже если процесс прекратился, спустя несколько дней можно почувствовать резкое ухудшение здоровья, и тогда можно уже не спасти жизнь будущего ребенка. Обязательно нужно обратить внимание на то, что именно выходит вместе с выделениями, если есть фрагменты тканей, значит, что выкидыш уже произошел. Поэтому с походом к врачу нельзя медлить, плод может выйти, целиком или частями, могут встречаться белые частички либо округлый пузырь серого цвета. Когда организм полностью очистится, боли утихнут, но до этого могут какое-то время продолжаться.

Сроки выкидышей

Выкидыш относятся к ранним, если он произошел до двенадцати недель от начавшейся беременности. Начиная с 22 недели, если самопроизвольный выкидыш случился, он считается поздним. Если прерывание беременности произошло до тридцати семи недель, то это уже называют преждевременными родами. Все последующие отторжения плода называются срочными родами и в целом считаются нормальными, так как в этот срок рождаются в основном способные выжить дети. В современной медицине дети, рожденные после 22 недель, выхаживаются и впоследствии ничем не отличаются от родившихся в срок с нормальным весом.

Типы выкидышей

Специалисты выявили несколько видов выкидышей.

  1. Полный или неизбежный – характеризуется болью в пояснице и раскрытием шейки матки, кровоизлияниями из нее. Плодная оболочка обязательно лопается, и беременность прерывается. Плод выходит из матки, и все неприятные ощущения в виде боли и кровотечений прекращаются.
  2. Несостоявшийся выкидыш отличается тем, что плод погиб, но остался в организме матери. Обнаружить это может врач при осмотре женщины и при прослушивании сердцебиения плода.
  3. Повторный выкидыш случается редко, он происходит лишь спустя некоторое время после первого и может происходить до трех раз подряд на ранних сроках.

Причины самопроизвольного прерывания беременности

Подавляющая часть женщин, узнав о своей беременности, желает родить здорового малыша. И если происходит самопроизвольный выкидыш, то для несостоявшейся матери это – подлинная трагедия. Многие, пережив прерывание беременности, стараются быстрее снова зачать ребенка, но для начала следует знать причины произошедшего, чтобы в последующем сохранить плод. По статистике наибольшее число выкидышей происходит именно на ранних сроках.

Читать еще:  Произвольный выкидыш на 5 неделе

Причин тому несколько:

Чаще всего именно по этой причине происходит выкидыш. Это не связано с наследственностью, это следствие мутации родительских половых клеток, которые случайно оказались в неблагополучных условиях. Это также влияние радиации, отравления, вирусы, то есть временные ситуации, которые повлияли на качество половых клеток. Организм таким образом избавляется от слабого нежизнеспособного плода. Предотвратить такой самопроизвольный аборт невозможно и не нужно. Стоит лишь, решив забеременеть, постараться очистить свой организм от возможных вредных влияний.

Причина выкидыша на очень ранней стадии также заключается в нехватке гормона прогестерона, либо в том, что у женщины переизбыток мужских половых гормонов, подавляющих выработку в ее организме эстрогенов и прогестеронов. В данном случае плод можно спасти медикаментозно, вводя женщине необходимые лекарства. Работа надпочечников, также щитовидной железы влияет на выработку гормонов, поэтому от работы этих желез многое зависит на протяжении процесса беременности.

В данном случае на жизнестойкость плода напрямую влияет резус-конфликт. Эмбрион унаследует положительный резус мужчины, а если у партнерши он отрицательный, то ее организм попросту отторгает чужеродные для него клетки. Подобную ситуацию можно предотвратить, вводя будущей матери разновидности прогестерона, процесс называют иммуномодуляцией.

Большую опасность представляют собой инфекции, которые передаюся половыми путями, такие как: токсоплазмоз, сифилис, трихомониаз, хламидиоз и другие. Инфекция извне: бактерии и вирусы поражают плодные оболочки, и организм неизбежно эмбрион отторгнет. Поэтому прежде чем забеременеть, следует обследоваться, чтобы точно знать, что нет инфекций, и если результат будет положительным – пройти лечение.

Кроме этого, все воспалительные процессы, различные заболевания внутренних органов, которые сопровождаются устойчивой высокой температурой, также могут привести к неожиданному отторжению плода. Особенно опасны краснуха, часто встречается вирусный гепатит. Но даже ангина, легкая пневмония, аппендицит иногда играют ключевую роль и приводят к выкидышу, поэтому будущей матери надо пройти внимательное обследование еще до начала зачатия ребенка, а затем беречься от всевозможных инфекций и ослаблений организма.

Если женщина делала аборт в больнице, а затем забеременела и решила рожать, то есть опасность, что у нее произойдет выкидыш. Аборт является стрессовым фактором для организма, часто наблюдается дисфункция яичников, могут начаться воспалительные процессы в женских половых органах, и все это приведет в лучшем случае к выкидышу и последующим неоднократным выкидышам, в худшем – к бесплодию. Поэтому надо очень серьезно подумать, прежде чем идти на аборт.

  1. Лекарственные препараты и некоторые травы.

Беременной женщине желательно не принимать совсем никаких лекарств, особенно в первые три календарных месяца. Лекарства и травы могут вызвать различные дефекты плода, что в свою очередь приведет к его отторжению. Особенно опасны анальгетики и бесконтрольные гормональные контрацептивы. С осторожностью надо употреблять в пищу петрушку, крапиву – они вызывают высокий тонус матки, что в свою очередь может отторгнуть плод.

Неслучайно в древности беременных оберегали от волнений, создавали им комфортные условия, старались дарить как можно больше положительных эмоций. Сейчас уже доказана прямая зависимость здоровья будущего малыша от психического состояния в период беременности. Любой стресс, испуг и перенапряжение могут вызвать непредвиденное прерывание беременности. Если у вас возникла проблема (смерть близкого человека, развод и т.д.) надо при помощи врача найти седативные препараты, они помогут справиться с этим периодом.

Разумеется, прием алкогольных напитков, неправильный образ жизни, курение, даже употребление кофе в больших количествах, неправильное питание – все это может привести к скоротечному выкидышу. Поэтому будущей матери следует заранее расставить приоритеты и сменить свой ритм жизни, чтобы родить здорового ребенка.

  1. Половой акт, падение, подъем тяжестей.

Все эти факторы могут оказать влияние на состояние плода, поэтому вам следует оберегать себя и своего малыша, избегая перечисленных действий.

Что делать после выкидыша?

Пережив трагедию потери ребенка, родители часто намерены сразу же зачать нового малыша, но они боятся, что все повторится. В данном случае не нужно принимать самостоятельные решения, а посоветоваться с врачом. И прежде всего, необходимо выявить причину, которая привела к выкидышу. Для этого будущей матери нужно пройти как можно более внимательное обследование.

Если не выявлено никаких очевидных причин, то, скорее всего, произошла хромосомная аномалия плода. В этом случае не стоит переживать, так как следующее зачатие произойдет с другим набором хромосом, а значит, повторного выкидыша не будет. Если же выкидыш был повторный, необходимо обратиться к специалисту-генетику и провести исследования набора хромосом обоих родителей. Если выяснится, что причиной были инфекции, то надо полностью вылечиться. Если речь идет о половых инфекциях, то проходить терапию надо обоим родителям. Следует сдать анализы на гормональные исследования, системы гемостаза и определить иммунный статус.

После выкидыша надо провести лечение, в случае необходимости, и сделать паузу между зачатиями. При беременности не следует принимать лекарства, чтобы не допустить повторного самопроизвольного патологического прерывания беременности. Следовательно, вы можете забеременеть только по окончанию курса лечения. Если причиной были гормональные отклонения, то будущая мама должна принимать специальные препараты для стабилизации фона, и в это время ей ни в коем случае нельзя беременеть. Во время паузы надо подобрать противозачаточные средства с помощью врача. Можно обратиться в специализированную клинику, где вам назначат полный курс реабилитации.

Первую неделю после выкидыша у женщин часто бывают боли в нижней части живота, обильное кровотечение, поэтому следует воздержаться от половой близости с мужчиной. Если наблюдаются сильное кровотечение, острые боли внизу живота, судороги, высокая температура, сердцебиение, тошнота, рвота, то надо срочно обратиться к врачу, чтобы выявить причину такого состояния. Планировать последующую беременность надо не раньше, чем через три месяца после данной ситуации, а лучше через полгода. До этого времени стоит пересмотреть взгляды на жизнь, отказаться от трудной работы, правильно и грамотно питаться, принимать витамины, заниматься физкультурой, похудеть в случае, если есть лишний вес, перестать курить, употреблять алкоголь, продумать свой режим дня.

Очень важно в этот восстановительный период иметь позитивный настрой и уверенность в том, что следующая попытка будет успешной. Сделать это сложнее, чем сказать, потому что после выкидыша женщина находится в подавленном состоянии и боится повторения ситуации. Нельзя зацикливаться на своей проблеме, в этот период лучше заниматься каким-то любимым делом, отдохнуть, сменить обстановку, попутешествовать, чаще бывать за городом. Современная экологическая обстановка в городах плохо влияет на женское здоровье, поэтому частные выезды на природу, поездка на море, к друзьям в другой город может отвлечь от тягостных раздумий. Большую роль в этом случае играют родственники женщины и прежде всего муж, который может окружить ее заботой и вниманием, создавая душевный комфорт.

Возможно, следует обратиться к психологу-консультанту или психотерапевту. Занятия йогой, самообразованием, посещение театров, выставок и храмов очень благотворно влияет на психику женщины и поможет отвлечься от своих проблем. Помощь другим, у кого сложилась тяжелая жизненная ситуация, уход за больным также может оказать благотворное психологическое влияние и помочь взглянуть на свои проблемы со стороны.

Помните, человеческий организм – самовосстанавливающаяся система, ему надо просто немного помочь.

Можно ли беременным плавать в бассейне?

В ожидании малыша уклад жизни будущей матери кардинально меняется. Те, кто был равнодушен к физическим нагрузкам, уделяют внимание прогулкам на свежем воздухе, а те, кто ранее вел очень активную жизнь и занимался спортом, заменяют занятия фитнесом на что-то более спокойное, например, ходьба энергичным шагом и растяжки. Прекрасным выбором станет плавание в бассейне при беременности – этот вид физкультуры врачи обычно советуют всем женщинам. Даже если вы прежде посещали бассейн лишь в школьные годы, то теперь – самое время возобновить занятия. Не умеете плавать? Не беда, вполне можно просто выполнять в воде комплекс упражнений.

Содержание

  • Бассейн при беременности
  • Польза плаванья для будущих мам
  • Посещение на ранних сроках
  • Польза на поздних сроках
  • Влияние хлорированной воды на организм малыша и беременной
  • Как правильно плавать
  • Упражнения для женщин во втором триместре
  • Упражнения для 3 триместра
  • Как выбрать купальник
  • Противопоказания
  • Что взять с собой
Читать еще:  Что бывает когда выкидыш

Можно ли ходить в бассейн при беременности

Вопрос о возможности занятия аквааэробным видом спорта для будущих мамочек чаще всего решается положительно, однако есть ряд моментов, на которые следует обратить внимание.

Польза и вред бассейна могут быть относительными, потому что, во-первых, женщина может иметь индивидуальные противопоказания (допустим, у нее аллергическая реакция на хлорку, которой обеззараживают воду в большинстве спортивных комплексов). Во-вторых, нужно знать такие нюансы:

  • есть смысл отказаться от занятий в первые 12 недель;
  • нежелательно посещать бассейн после 36 недели;
  • наличие любых нарушений в самочувствии должно заставить временно отменить эту физическую нагрузку.

Ходить в бассейн разрешено только после получения согласия от гинеколога.

Точных данных о влиянии хлорированной воды на плод нет. Однако известно: это вещество и его соединения может вызывать ожоги, может негативно воздействовать на клетки. В основном это замечание касается паров хлора. Если такой пар попадает в организм в большом количестве, это чревато отравлением, симптомы которого:

  • проблемы с дыханием;
  • кашель;
  • головная боль;
  • удушье.

Естественно, развитие такого состояния – крайняя редкость, поскольку для обработки воды не требуется огромное количество этого вещества. И все же женщина «в положении» становится крайне чувствительной, а потому не всегда можно предугадать реакцию организма на хлорированную воду.

Чтобы избежать неприятных последствий со стопроцентной уверенностью, следует выбирать современные спорткомплексы, где вода обеззараживается иными способами:

Как плавать беременным в бассейне? Главное – это избегать перегрузок. Плавайте тем стилем, к какому привыкли и какой вам удобен. Вопрос о том, каким стилем плавать, актуален для тех, кто во время беременности решил обучаться азам плавания. Если вы плавать не умеете и пока не находите в себе сил и желания освоить это искусство, возьмите круг или доску для плавания и просто перемещайтесь в воде, работая ногами.

Некоторые тренеры советуют при беременности плавать преимущественно кролем, утверждая, что это самый безопасный вид, не перегружающий мышцы и суставы.

Старайтесь соблюдать рекомендации врачей:

  • выбирайте бассейн с относительно теплой водой, более чем +22 0 ;
  • заходите в воду постепенно;
  • не плавайте дольше 30 минут в одно посещение;
  • не оставайтесь в мокром купальнике: сразу же после того, как закончили купаться, ополоснитесь в душе и переоденьтесь.

Не заходите в воду, если ощущаете недомогание. Лучше переждите пару дней, и тогда уже возобновите занятия.

Польза плавания во время беременности в бассейне

Итак, мы знаем, о чем необходимо подумать, прежде чем предаваться во власть водной стихии, какие меры безопасности соблюдать. Теперь поговорим о том, ради чего же стоит посещать бассейн.

Зная, чем полезен бассейн для беременных, вы с большим удовольствием отправитесь приобретать абонемент.

Купаться в бассейне полезно, потому что:

  • усиливается кровообращение, за счет чего улучшается метаболизм;
  • улучшается работа венозных клапанов (в итоге уменьшается риск появления варикозного расширения вен);
  • идет тренировка сердца и сосудов;
  • улучшается функционирование дыхательной системы.

Кроме того, плаванье прекрасно разгружает позвоночник. Увеличившийся вес смещает центр тяжести, позвоночник испытывает колоссальные нагрузки, а во время пребывания в воде вес не ощущается. Суставы и мышцы также разгружаются — в целом самочувствие женщины становится лучше.

Сколько можно плавать? Оптимальный вариант – два-три раза в неделю. В перерывах организм отдыхает, перестраивается. Ежедневные интенсивные занятия вряд ли сейчас пойдут ему на пользу.

Есть еще один нюанс, касающийся того, чем полезен бассейн для будущих мамочек. Он рассматривается врачами как антистресс. Мать погружается в ту же водную стихию, в которой сейчас находится ее будущий ребенок – это помогает ей ощущать единение с малышом, настраиваться на «одну волну» с ним.

Бассейн на ранних сроках беременности

Несмотря на огромное положительное влияние плавания и занятий аквааэробикой для дам «в положении», бассейн в первом триместре беременности стоит посещать с осторожностью. За и против здесь такие:

  • женщина легче переносит токсикоз;
  • организм закаляется, подготавливается к двойной нагрузке – это все говорит в пользу бассейна.

Моменты, которые должны настораживать: в первом триместре организм матери еще не воспринимает плод как часть себя, а значит, существует повышенная опасность выкидыша. Любые активные действия могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Плюс такой факт: пробка, которая будет перекрывать шейку матки, препятствуя проникновению в матку бактерий и удерживая плод внутри, еще только формируется. Это значит, что будущий ребенок пока беззащитен. Возможно, есть смысл пока купаться в собственном бассейне на даче и отложить походы в общественный бассейн на чуть более поздний срок.

Бассейн на поздних сроках беременности

В третьем триместре можно ходить в бассейн беременным без опасений, но только до того времени, когда почувствуется приближение родов. Это значит, что, например, на 7 месяце можно ходить на занятия пару раз в неделю, а вот после 36 недели стоит заменить занятия простой ходьбой и посещением водного комплекса пореже, ограничившись одним занятием. Это связано с тем, что пробка может уже слегка отходить, поэтому инфекции легче проникнуть к малышу.

А вот в бассейне с морской водой можно плавать беспрепятственно. Если бассейн теплый, вода подогревается – прекрасно. Это сводит на нет влияние стресса, возникающего из-за разницы температур.

Еще одно небольшое предостережение для тех, кто вот-вот станет мамой: на позднем сроке нередко возникают судороги. Они могут случаться и в воде, особенно если температура воды невысокая. Тогда нужно погрузить голову под воду, схватить себя рукой за большой палец пострадавшей ноги и с силой потянуть на себя. Желательно побыстрее оказаться вне воды: там также нужно посильнее потянуть ногу, невзирая на боль. Судорога быстро пройдет.

Беременность и бассейн с хлоркой

Можно ли беременным в бассейн с хлоркой в первом триместре? Согласно предписаниям врачей, лучше подождать до второго триместра.

Во втором триместре вред хлорки для малыша будет настолько незначительным, что вряд ли стоит опасаться каких-либо последствий: он надежно защищен внутри своего «домика». На поздних сроках посещайте бассейн с морской водой или водой, очищенной современными способами: в этом случае польза будет значительно больше.

Как правильно плавать беременным в бассейне

Общее правило гласит: не плавайте на пределе своих возможностей. Вряд ли существует точный ответ на вопрос, как правильно плавать в бассейне при беременности. Каждая женщина выбирает удобный для нее стиль и те упражнения, которые позволяют ей улучшить самочувствие.

Правильно будет следить за своим состоянием, за температурой воды, ходить в бассейн только после получения разрешения от врача. Можно плавать и на спине, и на животе: вода облегчает нагрузку. Можно ли нырять? Если вы умеете это делать, то почему бы и нет? Но в этом случае, конечно, лучше выбирать бассейны с морской или минеральной водой, если такие есть в вашем городе.

Упражнения в бассейне для беременных (2 триместр)

Можно выполнять упражнения для беременных в бассейне, если вы не собираетесь плавать. Соблюдайте меры предосторожности: обязательно наденьте шапочку и прорезиненные тапочки, когда отправитесь к воде.

Погрузитесь в воду примерно до груди.

Начните выполнять скручивания: держась за бортик, осторожно разворачивайте корпус в разные стороны.

Затем выполните приседания, стоя у бортика, развернувшись к нему лицом и приняв устойчивое положение. Упор делается ногами в стенку бассейна.

Еще одно упражнение: лежа на животе, держась за бортик, подтягивайте колени к груди, насколько можете.

Упражнения для беременных в бассейне (третий триместр)

Упражнения в бассейне при беременности в третьем триместре должны подготавливать женщину к грядущим родам.

Главный упор делают на те упражнения, которые помогают контролировать дыхание, так как это умение очень важно во время родового процесса. Кроме того, надо постараться укрепить мышцы ног и пресса, насколько это возможно. Те, кто умеет плавать, могут просто нырнуть и проплыть под водой как можно дольше.

Те, кто не умеет, могут попробовать следующее:

  • скрестив руки на груди, задержите ненадолго дыхание и погрузитесь в воду (присядьте); как только почувствуете, что стало тяжело, выныривайте на поверхность;
  • подложив специальный обруч под лопатки, опустите ноги на дно; поднимите ноги к груди, стараясь при этом, чтобы ноги пребывали в таком положении от 2 до 4 вдохов-выдохов; медленно опускайте ноги обратно;
  • встаем к бортику и поочередно поднимаем и опускаем ноги.

По-большому счету, пользу принесут любые упражнения, если только они не вызывают неприятных ощущений. Поэтому главное для женщины – это следить за самочувствием и при малейшем его ухудшении покинуть бассейн.

Читать еще:  У артемьевой выкидыш

Купальник для беременных для бассейна

Важно подобрать купальник, оптимально подходящий для занятий аквааэробикой и плаванием в вашем особом положении.

Купальник для беременных для бассейна должен отвечать следующим требованиям:

  • быть сшитым из плотной, в то же время «дышащей» ткани, например, микрофибры;
  • слегка подтягивать животик, чтобы будущей маме было легче «нести» его;
  • ничего не давить и не сжимать.

Расцветка может быть любой, только помните, что крупный рисунок визуально увеличит вас, а вы и так наверняка прибавили несколько килограммов.

Можно приобрести купальник танкини с завышенной талией. Тогда его можно будет носить и после родов, подобрав другие плавки.

Противопоказания к посещению бассейна во время беременности

Врач может не дать разрешения плавать в бассейне, если у вас:

В подобных ситуациях купаться в бассейне может быть опасно. Уроки плавания принесут вред. Гинеколог будет против сеансов также в случаях, когда будущая мать имеет склонность к аллергии или еще не оправилась после простудного заболевания.

Что взять с собой для посещения бассейна

Прежде чем отправиться на курсы аквааэробики для будущих мам, вам нужно будет взять справку от врача, свидетельствующую об отсутствии кожных и некоторых иных заболеваний.

Для занятий по плаванию и гимнастике понадобятся:

  • шапочка;
  • резиновые тапочки;
  • купальник;
  • сменная одежда;
  • специальный круг (если вы не умеете плавать);
  • фен, чтобы быстро высушить волосы.

Фитнес во время беременности возможен в строго ограниченных формах, например, в виде занятий йогой или плаванием.

Посоветуйтесь с вашим доктором по вопросу, до какого срока можно заниматься, какие дыхательные упражнения и упражнения на растяжку лучше подойдут – и приобретайте абонемент. Пусть занятия плаванием подарят вам (и вашему малышу) бодрость и здоровье!

Актуальное видео

Можно ли беременным ходить в бассейн

Угроза выкидыша – что означает и как действовать?

Угроза выкидыша (прерывания беременности до 20-24 недели) – наиболее распространенное осложнение на ранних сроках беременности, которое проявляется в виде вагинального кровотечения и встречается примерно у 20% беременных женщин до 20 недели беременности. 1

  • Кровотечение может быть как мажущим, так и обильным. Доктор может спросить, насколько сильное кровотечение, и сколько прокладок пропитывается в час, а также о наличии сгустков крови или кусочков ткани.
  • Боль и спазмы в нижней части живота могут наблюдаться, с одной стороны, с обеих или посередине живота. Боль может доходить до нижней части спины, ягодиц и гениталий.

Хотя фактическая причина часто неясна, наиболее распространенные из них включают следующее:

  • В первом триместре выкидыш в большинстве случаев связан с аномалиями у плода. Проблемы в хромосомах обнаруживаются более чем у половины выкидышей. Риск дефектных хромосом увеличивается с возрастом женщины.
  • Во втором триместре выкидыш обычно связан с патологией у матери, а не у плода:
    • Хронические заболевания, включая диабет, высокое кровяное давление, заболевания почек, волчанка и недостаточная или повышенная активность щитовидной железы, являются частыми причинами невынашивания беременности.
    • Недостаточная выработка гормонов является редкой причиной проблемы.
    • Острые инфекции, включая краснуху, ЦМВ (цитомегаловирус), микоплазму и другие необычные патогенные микроорганизмы, также могут стать причиной угрозы выкидыша.
    • Заболевания и аномалии внутренних женских органов. Некоторыми примерами являются аномалии развития матки, миома, аномальный рост плаценты и многоплодная беременность (двойня, тройня).
    • Причиной могут быть другие факторы, особенно определенные вредные привычки, включая чрезмерное употребление кофеина, алкоголя, табака и наркотических веществ.

Когда вызвать врача?

Беременная женщина, у которой возникают спазмы или кровотечения, должна обратиться к доктору или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы для обследования.

Будущая мать должна обратиться в больницу, если у нее возникают следующие симптомы:

  • сильное кровотечение (использование более одной прокладки в час);
  • выделение чего-то похожего на ткань (следует поместить эту ткань в контейнер и взять с собой в больницу);
  • сильные спазмы;
  • спазмы или кровотечения, сопровождающиеся лихорадкой;
  • кровотечение или боль в животе у женщины, перенесшей в прошлом внематочную беременность;
  • сильная рвота.

Диагностика

История болезни

Врач или медсестра в отделении неотложной помощи задаст много вопросов, таких как:

  • Когда был последний день менструации?
  • Какая беременность по счету?
  • Сколько выкидышей у вас было?
  • Была ли у вас внематочная беременность?
  • Использовали ли вы какие-либо противозачаточные средства, когда забеременели?
  • Какие медицинские проблемы у вас есть?
  • Какие лекарства вы принимаете ежедневно? и т. д.

Физический осмотр

  • При обследовании могут использовать гинекологическое зеркало. Металлическое или пластиковое устройство вводят во влагалище, а затем открывают, раздвигая его стенки, чтобы врач мог смотреть прямо в шейку матки. Женщина не должна чувствовать никакой боли во время этой части обследования.
  • Кровотечение из влагалища может наблюдаться до, во время и даже после выкидыша. Доктор оценит отверстие шейки матки и, в зависимости от результатов, сможет более точно сказать, на каком из этапов выкидыша находится женщина.
  • Врач может поместить пальцы в перчатке во влагалище и другой рукой прощупывать живот. Он может почувствовать, открыта ли шейка матки, насколько увеличена матка, и есть ли какие-либо признаки инфекции или внематочной беременности.

Лабораторные анализы

  • Анализ мочи вместе с образцами крови будет отправлен в лабораторию для проверки кровопотери или анемии, группы крови и уровня гормона беременности, который называется хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ).
  • Слишком низкое его количество может свидетельствовать о том, что беременность протекает ненормально. Очень низкий уровень (менее 1000) говорит об этом, хотя может быть и просто признаком раннего срока беременности.
  • Высокое количество (более 100 000 мМЕ/мл) предполагает нормальную жизнеспособную беременность.
  • Общий анализ крови проводят, если у женщины обильное кровотечение, чтобы исключить анемию из-за слишком большого количества потерянной крови.
  • Если повышена температура, подсчет белых клеток может помочь определить наличие инфекции.
  • Если будущая мать не знает свою группу крови, также возьмут анализ на группу и резус-фактор. Если он отрицателен, женщина, вероятно, получит специальное лекарство для предотвращения взаимодействия крови матери и плода (резус-конфликта).
  • Если присутствуют симптомы инфекции мочевыводящих путей, будет также взят образец мочи для исследования.

Ультразвуковое исследование необходимо для выявления признаков беременности в матке. Если врач не может ее там увидеть, женщина, скорее всего, будет дополнительно обследована на внематочную беременность.

УЗИ может проводиться трансабдоминально или вагинально. Ни одно из этих исследований не должно быть болезненным. 2

Каковы последующие действия при угрозе выкидыша?

Часто врачи рекомендует постельный режим и иногда назначают медикаментозное лечение. Однако многие специалисты считают, что это не влияет на результат. 1

Нет достоверных научных доказательств того, что отдых может как-то помочь предотвратить выкидыш. Ведь во многих случаях причины угрозы необратимы, например, из-за хромосомной аномалии, и постельный режим вряд ли окажет какое-либо влияние. 3 Но исследования подтверждают, что препараты с прогестагенным действием, в частности дидрогестерон, эффективны в снижении частоты выкидышей при угрожающем выкидыше. Но сложно рекомендовать дозу и длительность терапии, так как требуются дальнейшее изучение. 4

Что нужно знать:

  • Хотя отдых, вероятно, не помогает предотвратить выкидыш, женщина может чувствовать себя лучше, если она будет избегать перенапряжения и стресса.
  • Нельзя вставлять что-либо (включая тампоны) во влагалище.
  • Нельзя заниматься сексом, пока симптомы полностью не исчезнут.
  • Нужно обратиться в отделение неотложной помощи в следующих случаях:
    • спазмы усиливаются;
    • кровотечение становится более обильным (требуется более одной прокладки в час);
    • выделяются кусочки ткани;
    • повышается температура тела;
    • другие симптомы, вызывающие тревогу.
  • Повторный анализ крови может быть выполнен через 48-72 часа, чтобы проверить уровень ХГЧ. Его повышение или понижение полезно в прогнозировании состояния беременности. Если он падает, беременность могла закончиться.
  • Может быть проведено повторное УЗИ.

Какие лекарства можно принимать самостоятельно?

  • Парацетамол можно безопасно принимать во время беременности для облегчения боли.
  • Нельзя принимать аспирин, ибупрофен или напроксен.

Как предотвратить угрозу выкидыша?

Хотя в большинстве случаев нет способа предсказать или предотвратить выкидыш, могут быть предприняты определенные шаги для повышения вероятности продолжения беременности.

  • Следовать советам врача.
  • Избегать алкоголя, сигарет и наркотических средств.
  • Избегать или уменьшить потребление кофеина.
  • Контролировать высокое кровяное давление и диабет.
  • Лечить имеющиеся инфекции. 2

С кровотечением на ранних сроках сталкиваются 20-30% беременных женщин. И более, чем у половины из них, дальше беременность протекает нормально. 5 У остальных спазмы и кровотечение усиливаются, и в итоге выкидыш происходит.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector